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| 2018/02/28 00:05:00瀏覽1399｜回應2｜推薦34 | |
阿嬤的私房菜（廿六）溫開水的妙用
活到老學到老，已逾六十一甲子的歲月，才明白平淡無奇的溫開水，竟有無比神奇的妙用，真是馬齒徒長，在此願意與大家分享我的實際經驗，提供大家參考，算是野人獻曝一樁。
多喝水、少吃藥，老生常談，卻是知易行難，甚少有人願意去身體力行，以致於難以見證它的神奇功效。
一天之中有四次時段，必須多喝水，（一）晨起第一件事就是喝一大杯水，洗清胃部餘毐，半小時後才可以進食，長久以來養成習慣，自然百病不侵。
（二）午睡醒來也是關鍵時刻，先喝一杯開水，自然精神飽滿，比喝咖啡更見妙用。
（三）晚上睡前喝二、三口溫開水，頗有穩定情緖，幫助入睡，比安眠藥更具功效。切記不宜大量飲水，尤其年長者容易頻尿，影響睡眠品質，所以重點是少量適温，當然冰水犯忌！
（四）半夜醒來，不易入睡時，如果在床邊準備好溫開水，適時輕啜幾口，同樣有安神助眠效果，我屢試不爽，切莫輕忽，年長者總是擔心喝水會頻尿，其實少量是不礙事的，不易睡著翻來覆去反而更容易頻尿，影響健康甚鉅！
最大神奇的力量是小孩半夜咳嗽不停，給予喝上半杯熱開水，馬上見效，信不信由你！
當然小朋友嘔吐時，請在溫開水加入小撮食鹽，給予服用，同樣具有止吐功效，一般人往往趕赴醫院，尋求藥物治療，其實空腹是最佳療效，補充食塩水具有平衡身體電解質失調現象，當然大人要先行試飲，不宜太鹼太淡，適中口味為佳。
運用之妙 存乎一心，日前半夜，小孩踢棉被稍受風寒，引發鼻塞，頻頻起床擤鼻涕，影響睡眠，這時候適時提供熱開水，馬上消除鼻塞的不適症，不多時即入睡。
總之一般人對於白開水的漠視與輕視，進而成為無視狀況，真是莫此為甚。孟子說：「挾泰山以超北海，語人曰：『我不能‧』是誠不能也‧為長者折枝，語人曰：『我不能‧』是不為也‧非不能也‧」舉手之勞，取來一杯溫開水，就能解決問題，是不為也，非不能也。
以上是我照顧小朋友的偏方，當然有病看醫生才是正確的，謹供參考！
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| ( 心情隨筆｜心情日記 ) |
