字體：小中大

覺醒的你：暢銷百萬，歐普拉的床頭靈修書

2018/02/28 16:26:08瀏覽3989｜回應0｜推薦17

一本認識靈性與能量的入門書

（黃淑文／心靈繪畫師、YAI國際靜心引導師、《人生難免會有傷》作者）

看完這本書，有一種當頭棒喝、茅塞頓開的感動。原來，我們都被自己騙了。

那些我們心痛到不能呼吸的，難堪到無法抬頭的，恐懼到坐立難安的種種痛苦，其實是大腦投射出來的幻象。

經歷種種痛苦難堪恐懼的你，不是真正的你。所謂的你，不是你所經歷的事件和情緒。真正的你，是觀看自己經歷各種喜怒哀樂、目睹所有一切的人。（就像現在，有一個你，正在看著自己看這一篇文章，那個觀看者，才是真正的你。）

或許你會問，如果那些痛苦、情緒、腦中種種雜亂的聲音都不是你，那麼你如何從假我的幻象中跳脫出來呢？

作者麥克．辛格一再點醒我們，「你不是事件，而是經歷事件的人。」你唯一能從生命獲得的東西，只是體驗它、經歷它所獲得的成長。

「若你釋放並讓能量通過，它就會消失。當痛苦在心中出現時，假如你放鬆並真的敢於面對，它就會過去。每一次你放鬆、放下時，就會有一小片痛苦永遠離開。」如同麥克．辛格所言，你要做的，就只是釋放，讓曾經糾結過你的痛苦通過你，讓騷亂的能量自由來去，只要察覺你正在做什麼就好。你抓得愈緊、愈執著，甚至築一道牆壓抑自己，反而把自己凍結在裡面。

不要怕，接受所有發生在你身上的事，你只是陪著自己經歷所有的旅程。你看著自己哭，看著自己笑，看著自己站上成就的舞臺。你要清醒的是，那些哭著、笑著、戴上光環的你，都不是真正的你。真正的你，是覺知這一切事物的你，你的意識獨立在外並覺知所有的一切。你是覺知者，觀察者，見證者。藉由覺知你在覺知，你學會讓每個事件自由地通過你，你學會放下、放鬆，不再黏溺在裡面，你的靈性就因此覺醒。

麥克．辛格在書中把內在的靈性能量比喻成太陽，不管你有沒有察覺，相信不相信，你是好人壞人，它永遠無條件地照耀著你。如果你躲避陽光好幾年，後來選擇走出黑暗，陽光依然會持續照耀你，如同你從未離開。你不必道歉，只需要抬頭看著太陽，你會發現，只要你願意，它永遠都在。

和內在的能量連結，就只是一個簡單的意願，「告訴自己別封閉，永遠保持開放。」就像水龍頭開關，你打開，能量就流進來；你關上，就鎖住能量。真的，就這麼簡單。控制開關的人，其實是你自己。只要你願意放鬆與開放，巨大的能量就會在你的內在湧現。

麥克．辛格說，快樂其實是不需要任何條件的，因為我們為快樂設定限制，才會失去生命最簡單的快樂。「你創造的任何條件都會限制你的快樂，你必須給出一個無條件的答案。如果你決定這輩子從此刻起都要快樂，你不只會快樂，還會開悟。」

「你不是來地球受苦的，你的苦幫不了任何人。有無數你還沒想到的事情都可能發生。問題並非它們會不會發生，事情會發生的，真正的問題是：無論發生什麼，你是否都想要快樂？」

麥克．辛格的手上好像有一把利劍，他幫我們斬去三千煩惱絲，歸納出生命至簡至純的真理。看著這本書，幾度眼睛濡溼，一部分是感動，一部分是感歎我們活得太傻，把自己搞得太複雜、太辛苦。

麥克．辛格犀利細膩的教導，翻轉了我們慣有的認知。遵照他提供的步驟、方法，順著生命自然的流動，把自己敞開，並對自己誠實，你可以輕鬆簡單地回復生命的豐盛和快樂。

這是一本認識靈性與能量的入門書，誠摯推薦給讀者。

《覺醒的你: 暢銷百萬，歐普拉的床頭靈修書》

http://www.books.com.tw/products/0010779724?loc=P_002_017