最近又利用空閑的時間開始學舞了，希望這次能維持個至少七八年，希望至少能跳到自己覺得滿意為止。朋友知道了這件事，沒有一個不被嚇到的，這不僅是因為我去學舞這個行為，也因為我學什麼的關係（哈哈哈，總覺得自己經常在做一些會讓別人需要撿下巴的事情，這是天性使然，有時候是好事，有時候卻是個麻煩，不過，實際上以前的確是有小小學了一點舞，只是這件事根本沒什麼人知道而已）。

很多時候，許多人說話是為了滿足自己，而並非別人真的有聽的需求，所以我後來傾向對別人拋出問題比較多（這又是好奇寶寶個性作祟），甚至有時是別人可能答不出的問題（哈，朋友難為你們了……阿……突然感覺到我朋友在說：「對阿……」），或者把很多話放在心裡，再默默去思考或實踐，不僅因為覺得別人沒有聽的需求，也覺得有些問題是只有自己能找到答案，而且我內斂！（→哈，我還真敢講）所以，很多時候，做出來的事情會過於出人意料之外，認識我的朋友，應該在我身上都有這種找下巴的經驗，但是其實有些事情我已經反覆想過很多遍了（不過，當然也有沒想過的……）。

回歸正題，運動對我來說並不只是一個單純流汗與減肥的行為，運動本身所包含的精神與哲學是有它的奧妙的，舞蹈更是。ㄧ般會需要比賽的運動員或專門跳舞的，一天可能需要練習個三到四小時，甚至到七八個小時都有，通常他們不會只專注於比賽的項目，可能同時還包括許多其他輔助的體能訓練。因為訓練時間很長，所以有時間或有體力做其他的事情也相對減少，這也是為什麼許多運動員比較容易流於「四肢發達，頭腦簡單」的緣故（「頭腦簡單」並不代表他們沒有思想或不聰明）。但是，其實真正厲害的運動員與舞蹈家，會懂得加強自己的內在思維，畢竟，不能避免的，能上得了台面的，必須經過的，可能是一般人無法想像的辛苦過程，不管是天生的或是後天的，天生的也還只是少數。

從生活作息、飲食方式到情緒控管，都必須做一番調整，每個環節都有可能影響到你的表現（體態，不管是外在或內在的身體狀況，除了天生的以外，和你的生活型態有很大的關係），有時甚至必須像苦行僧一樣克制自己的欲望，甚至還必須挑戰自己的極限，一次又一次。也許其實你知道身體已經受傷了或是運動過度，甚至可能醫生也會提醒你要注意，這也關係到了你以後很多年的生活，但是很多時候你還是會選擇咬著牙忍耐，不僅是因為你選擇了它（機會不一定經常有，而且會想要對自己負責），有時也是無論如何它需要你，所以他們的家人有時也會看得很心酸。挑戰自己也不是一個容易的過程，遇到瓶頸是一定會有的，優秀的運動員或舞蹈家相對地來說，專注力與挫折忍受度比一般人還要好。「台下十年功」不是沒有道理的。

還記得很久以前，有一陣子為了練習，忽略課業，名次竟然變成從後面數過來，真是看得都要傻眼，後來為了兼顧兩邊，雖然是衝進前十名，可是我竟然年紀輕輕的，就長了一根白頭髮，當時那種消耗相當體力的時期，卻依舊可以保持一定精神的專注力，我到現在還是覺得不可思議，也不知道自己是怎麼辦到的，如果我經常這樣，不知道有沒有機會和愛因斯坦做好朋友？

　

我相信人體有一種「氣」，藉由舞蹈與一般的運動，體內流動的氣比較不容易停滯，進而達到一種身心的平衡。還有很多抽象的東西，是言語難以形容的。

每種舞蹈有不同的氣質，方向也不同，不過，都有一個重點，就是「凝」，全神貫注於某一點或某一方向，這關係到有沒有到位，力與美是否能同時展現。與一般運動不同的是，舞蹈本身就是在詮釋一種個性、態度和精神，對於感受的釋放與收斂，所有你的面部表情和肢體動作都是關鍵，所以內在修練更是必要。看一場動人的舞蹈就像是經歷了一場心靈的洗滌。

會再提起跳舞的念頭，有一部分原因是希望藉由舞蹈管控自己的生活（哈，避免生活有時太 out of control 或太 ove r ，對我來說實在非常有效 ），除了這個，當然還有一些其他很多很多想過很久的因素，這對我來說，不僅只是娛樂而已，而是一項必要的投資。

說到運動，王建民加油！台灣選手加油！

P.S. 最近開始有一些東西想要寫了，所以想要開始做一點收斂的動作，而且因為可以利用的時間又便更少了，目前應該就是盡量多拍一些東西讓大家欣賞囉！