大豆

30

180

腰果

29

576

黃豆

20

西瓜

80

玉米

70

92

山藥

75

108

芋頭

64

58

南瓜

65

91

甘藷

55

132

紅蘿蔔

80

37

栗子

60

牛蒡

45

65

蓮藕

38

66

豌豆

45

93

毛豆

30

135

蕃茄

30

19

洋蔥

30

37

香菇

28

18

木耳

26

127

竹筍

26

26

四季豆

26

23

高麗菜

26

23

青椒

26

22

白蘿蔔

26

18

花椰菜

25

33

茄子

25

22

苦瓜

24

17

芹菜

25

15

蘑菇

24

11

蒟蒻

24

5

豆芽菜

22

15

小黃瓜

23

14

萵苣

23

12