字體:小 中 大 | |
|
|
2015/06/13 16:22:16瀏覽1066|回應0|推薦6 | |
秋葵 秋葵,又名五角豆 Bhindi。 一、降血糖 秋葵含有豐富的必需胺基酸、不飽脂肪酸和可溶性膳食纖維,如果膠、阿拉伯膠、羧甲基纖維素等,有抑制α-glucosidase和α-amylase的能力,可延緩腸道碳水化合物的消化,降低葡萄糖的吸收,降低飯後血糖。 二、降血脂 秋葵的膳食纖維與膽汁的結合率高於其它蔬菜,可減少對膽固醇的吸收,干擾肝臟合成膽固醇,而達到降血脂的目的。 三、抗氧化 秋葵含抗氧化成份槲皮素Quercetin 和沒食子兒茶素 Epigallocatechin,能消除氧自由基、減輕腎小管間質疾病、減少蛋白尿,並改善腎功能。
原來秋葵是糖尿病剋星! 秋葵有植物偉哥之稱,也是糖尿病的剋星。 拿兩條秋葵切除頭尾兩端部分,將秋葵切碎,放入一杯冷開水﹝室溫﹞中,蓋好並在室溫下放置過夜。清晨早餐前,取出秋葵丟掉,飲用此水。每日堅持如此。 在兩個星期內,你將看到血糖降低的驚人效果。 我的妹妹持續每天早上服用秋葵數月後,已擺脫了她的糖尿病。 她曾經注射了多年胰島素,但目前每天堅持服用秋葵,已停用了胰島素。 嘗試一下,即使並沒有對你起多大作用也不會帶來任何傷害,但由於多數案例是慢性作用的,在看到效果之前你需要堅持服用數月。 |
|
( 知識學習|健康 ) |