引用文章  讀書顧身體》優質醫療保健書如何選？

可愛歐巴桑很喜歡編輯下的標題--讀書顧身體！

生機科技的崛起，帶動養生風潮。

養生的書，原本以翻譯日、英的書居多，後來，開始有醫生或生機專家出書，現在，則有很多大陸作者談養生...

老實說，養生書的論點分歧，沒有中西醫學背景的我們，很難判斷出誰對誰錯...

 養生書怎麼選呢？呵、呵、呵...

可愛歐巴桑也曾不知所措，但是，憑著「神農嘗百草」的精神，

最近，慢慢找到竅門，和大家分享：

1、先選一本自己認同的養生書，實驗一陣子（可愛歐巴桑會建議以3個月為一時間單位啦）！

2、以實驗結果，評估同類的書籍，再挑出一本來做實驗。

3、綜合兩種實驗結果，發展出適合自己的飲食、作息、運動方式...等養生原則。

希望你找到自己養生原則之後，來跟可愛歐巴桑分享喔！