季節交替、流感猖獗，可愛歐巴桑竭力防護，希望能和感冒say goodby...

可是，還是「中獎」了！

早上起來，喉嚨痛、頭昏腦脹，試了下列這些方法，覺得還不錯，和大家分享：

 川村教授推薦的漱口方法是：
用自來水，含在口中去除口內的污垢，從喉嚨發出咕嚕咕嚕聲，一次5秒以上，每天可以進行幾回，最重要的是養成習慣。【來源】http://www.commonhealth.com.tw/article/index.jsp?id=5011

 大量補充含有維他命B、維他命C的水果（如：檸檬）、蔬菜、飲料（如：梅子醋）...等。

 保健腸道：目標為「清除宿便」，方法很多，只要達到目標、不拉肚子即可！

 早點上床補眠：睡個好覺，因為你的身體在抗議了！

 遵循了香公主媽媽的「多喝水」指導之後，發現：嗯！這個老方法也有效！

 還是要運動：可愛歐巴桑運動後，覺得人好多了。不過，建議運動量是平時的一半份量就好。如果你平時不愛動，那...請慢走20分鐘。