最近在研讀的書是《與改變對話》，每天出門上班前、晚上睡前，讀得一、二篇，沒想到覺得情緒平靜不少，他是與《與神對話》同一作者，談到「神」，部分人會覺得與宗教有關，有些排斥，談「改變」，在不完美的人生裡，每個人或多或少都有想改變的地方。

從前讀心理學教科書，總以為人之所以會有現在的模樣，總是因為太多的過去所造成，從小到大太多經歷，不管自己願意不願意，以為要改變自己總必須突破過去的心結；現在才恍然大悟，其實我們所見、我們以為的真實，都是經過我們所選擇過去的經驗，所組合而成的「扭曲的世界」，當我們可以改變這樣的思路，就可以去控制情緒，而不是讓情緒來控制我們。

想看這類的書，當然都是在生活中覺得自己出現瓶頸、有過不去的關，一位研習靈修多年（其實也搞不清她在研究的是啥）的朋友，看我似乎有太多隱埋的陰霾，好心的告訴我，有一個美國靈修來台，問我願不願意跟她談談？50分鐘3000元收費，另一個直爽的朋友一聽馬上瞪大眼「蛤！扣掉翻譯的時間，不是只剩20分鐘﹖」

我抱著姑且一試的心前往，過程中確實有些排斥，覺得對方說的是泛泛的空話，有些腦筋一轉還想，「還不如去廟裡算命，直接告訴我以後會怎樣」，沒想到，走出後卻是一陣神清氣爽，那種感覺就好像是有人拿走了你腦袋中一些不好的念頭，讓你能夠用比較正向的想法來看這個世界。

可惜，時間一長，可能「法力」慢慢消退了，所以我只能想到自己「練功」，才發現這本書真的是一本不錯的武功秘笈。

改變，很難吧！當我們都習慣了眼前的一切﹖但我們又對這樣的習慣不滿、怨懟，那麼就試著跨出這一步，走過去再回頭看，可能還會不解，當初我們怎麼了？