1.飲食的錯誤：四高一低（高蛋白、高脂肪、高糖、高鹽、低纖維，如：肉類、魚肉、油炸品、醃漬品、奶製品….等）。要四低一高之來自大地天然食物。冰即是毒。不管食材或料理，儘可能自然簡單。

2.西藥的污染：西藥即是毒。如：抗生素、類固醇、盤尼西林、止痛劑、解熱劑、消炎藥….等。

3.化學品的污染：防腐劑、農藥、色素、嫩精、味精……等。化學品即是毒。

4.水質的污染：體內及體外水質的污染，生命的答案水知道。宇宙能量活水，要生飲才能發揮功效，煮沸的水叫死水。

5.空氣及環境的污染：油煙、二手煙、紫外線、輻射線、電磁波………等。

6.情緒、壓力及生活習慣的影響：悲、思、憂、恐、怒、壓力及生活作息、飲食習慣….等。要正向思考、活在當下、學會放下、心懷慈悲及心中有愛。

7.缺乏運動：適當的運動、氣功可促進血液循環及內氣循環、舒筋活骨、強化肌肉組織及加速體內排毒。

PS.1.◆萬病皆由酸毒起，體質的好壞，乃體內酸毒的多寡。適當的五則運行(天 然   食物、氣功運動、宗教情緒、指壓推拿、能量活水)及減少體內酸毒的增加，始能拔除病因。重要的是觀念上的改變！

    2.今是而昨非，很多既存的觀念，並非是好觀念。

從過去鴉片橫行，到今天可以立法「制」煙，即是今是而昨非。

過去的人並不知道蛋白質。蛋白質大概是直到1838年左右才被發現，然後開始走紅；那個時候，營養學家心中，蛋白質大概就等同「動物性蛋白質」。

而今人類才知道，原來還有「植物性蛋白質」；甚至更知道，動物性蛋白質，害處，竟這麼多；植物性蛋白質，好處，竟這麼多。

最近看了一部紀錄片，知道了「肉」，煮它，則致癌物『雜環胺』會跑出來，不煮，則沙門氏菌無法消滅，怎麼辦呢？片中美國責任醫師協會、哈佛大學公共衛生學院對「紅肉」的食用建議量，是「零」。

美國三家排名經常性占最前的頂尖醫學院哈佛、約翰斯哈普斯金、史丹佛，我們已注意到，其中有兩個，已站出來反對肉和奶。

2. 6/6是世界環境日，聯合國發佈新研究報告，正面指出「人類必須改變飲食，邁向無肉無蛋(吃素)……這樣才能因應氣候變遷的衝擊」。

2006「畜牧業長長的陰影」此一聯合國報告，只是客觀描寫畜牧業狀況，四年後，他們正式承認了，吃素可以救地球。

這應該是第一次。過去，聯合國只有部分官員以個人身份作呼籲。

每次改變，都可能引起一些不舒服。

但人類須往前走，沒有別的選擇。不往前走，只有全毀。

往前走的進程中，畜牧業、肉品商，可能會忍受到一點痛苦。

但是，沒有了這個星球，何人可以存在呢？