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2013/08/06 10:36:49瀏覽235|回應0|推薦0 | |
在我買的壹本孕期保健書裏找到相關解答,簡要回答如下,希望對妳有所幫助: 螃蟹孕婦不能吃。因爲其性寒涼,有泄下作用,普通人吃多了都會拉肚子,孕婦吃多了容易導致流産。 蝦是很好的,富含蛋白質和各種營養元素,可以多吃,但要煮熟,避免微生物感染。 海魚要多吃,每周吃3-4次,尤其是孕早期。因爲海魚中含的DHA對胚胎的腦神經和視力發育有非常好的作用,而河魚裏DHA的含量遠低于海魚。 其他的鹹魚類海鮮最好不要吃,因爲腌曬過程會産生不利身體健康的物質,而且有微量毒素,孕婦吃後對寶寶不好。 最後壹個問題,壹定要煮熟透,不能壹味貪“鮮”。 |
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