前期文章：健康新知（二）

《 我不抽菸 壽險保費降38趴 》

【謝錦芳台北報導】抽不抽菸，買保險差別很大。國內第一張「優體壽險」由南山人壽推出，昨日經金管會核准，未來非吸菸族男性買定期壽險保費最多便宜三八％，非吸菸族女性最多便宜三二％，其中，年輕男性非吸菸族降幅最大，國內非吸菸族多了一項實惠的新選擇。

根據一項針對十八歲以上民眾吸菸習慣的調查，二○○六年國內男性吸菸比率為三九．五六％，男性平均不到三人即有一人為吸菸，女性吸菸族比率為四．一二％。南山人壽這張「優體壽險」保單主要針對非吸菸族群，提供低於一般壽險保單的費率。其中，非吸菸族男性的保費降幅在十八至三十八％之間，女性保費降幅在十二至三十二％之間。

金管會副主委張秀蓮指出，「優體保單」在歐美已有數十年歷史，鄰近的日韓及香港壽險業亦在十年前就推出這類商品，鑑於我國目前仍處於低利率環境，優體保單的推出，可提供消費者更多的選擇。目前由南山人壽率先推出首張優體保單，保誠、新光和三商美邦人壽也都送件審查中。

【2008/04/18 中時電子報】

《 吸菸影響男性雄風 》

【記者唐聲揚基隆報導】長年吸菸，不僅有害肺部健康，還會引發心血管疾病，影響「男性雄風」，讓人「欲振乏力」。泌尿科醫師發現，有人才廿幾歲就性功能障礙，衛生局表示，全市有四十六家醫療院所開設戒菸門診，衛生署提供醫療補助，想戒菸者可多利用，衛生局專線二四二二四五六七。

因吸菸「抬不起頭」的男性患者其實不在少數，泌尿科醫師大多檢查半天，患者既不是其他慢性病造成，性器官功能也正常，心理因素更不是問題，問到最後，才知道與長期吸菸有關。

醫師指出，長期吸菸容易造成血管收縮、阻塞，對男性而言，會影響陰莖充血、勃起困難、無法持久，甚至干擾睪丸正常生精過程，因此，如果有前述症狀卻檢查不出其他病因，只有戒菸一途。

為鼓勵戒菸，基隆市多家醫療院所開設戒菸門診，衛生署還提供就診補助，民眾不必付診察費，藥品部分，政府每週補助二百五十元，可連續八週(一個療程)，一年二個療程，相當於每年補助四千元藥品費，掛號費自付。

據統計，每年參加戒菸門診者都超過千人，求診後半年未再吸菸的比例將近四成，效果還不錯。

【2008/04/15 自由時報】

《 北市聯醫：中藥純天然 仍有副作用 》

【中央社記者林紳旭台北十七日電】台北市立聯合醫院今天召開記者會表示，一般人以為中藥是純天然就無副作用，其實不然，服用中藥也有多很禁忌，如避免中、西藥混搭、避免生冷食品、煎煮器材等，民眾都要多加注意。

北市聯醫中醫院區藥師褚俊傑說，民眾不要濫用中藥偏方，有些人病急亂投醫、隨意聽信別人介紹偏方，服用來源不明的中草藥容易引發中毒或過敏反應。

褚俊傑表示，市售冬蟲夏草有的以地蠶的塊莖和地上莖，經乾燥加工後假冒真品，或將偽品加工置於整把方塊藥材中央處，甚至插入鉛條等物以欺瞞消費者。

褚俊傑指出，煎煮中藥時應選用陶瓷器皿為佳，若以鋁、鐵製鍋煎煮中藥，易產生有害的化學物質，而煎煮方法應適合藥材的性能而異，不是全部丟進去就可以。

他表示，服用中藥有飲食禁忌，一般忌食生冷食物、清涼飲料、辛辣菸酒等刺激性物品、油炸黏膩等不易消化食品、魚蝦蟹等腥羶「發物」，而且不宜以茶、咖啡、牛奶送服。

褚俊傑說，中藥與西藥併用時，有時藥效會互相干擾，有時會相互抵消、有時會使藥效過猛，因此建議中西藥不要同時服用，應間隔至少兩個小時以上。

【2008/04/17 中央社】

《 口臭持久不散 可能是身體發出警訊 》

【記者吳幸樺台南報導】口臭可能是身體健康發出警訊，值得注意！成大醫院家醫科醫師趙啟淵指出，大約9成以上的口臭原因，來自口腔的疾病，若口中有奇怪味道持久不散，即使刷完牙之後，仍有餘味裊裊，應該考慮先找牙醫師檢查；若沒有這方面問題，可以再找家醫科醫師評估，以找出真正的原因。

趙啟淵指出，一般人在睡眠、餓肚子、精神緊張時，唾液的分泌量會減少，或多或少會有口臭，這是因為唾液本身具有清潔口腔的作用，屬於正常的生理現象，不必過於擔心；其他包括個人口腔衛生不好、口腔細菌感染、舌苔太厚、鼻腔鼻竇、咽喉病變、消化道疾病、食物或藥物影響等引起；還有一種是別人都聞不到，只有他自己以為有口臭，檢查不出原因的「心因性口臭」。

趙啟淵表示，絕大部分的口臭病因是口腔不清潔，因此首要改善口腔衛生，雖然可以用清涼劑、漱口劑或喉糖來暫時改善口臭，但是治標不治本，不適合長期每天使用。

趙啟淵也提出保持清新好口氣的5招：

● 認真刷牙，務必清潔牙縫，與使用牙線。

● 清洗舌頭，每次刷牙時，用牙刷輕刷舌頭2、3次即可。

● 每天正常吃3餐，常喝白開水，每天約1500cc。

● 好好吃頓早餐，因為早餐可清潔口腔，促進唾液分泌。

● 吃完像大蒜、洋蔥、咖哩與咖啡等味道重的食物之後，要清潔口腔。

【2008/04/21 自由時報】

《 舌頭刷牙動作 刺激唾液分泌 》

【陳旻苹台北報導】想改善口腔異味，台大微生物免疫學博士、口腔內科主治醫師孫安迪說，刺激唾液分泌、多吃具有沖刷作用的纖維質食物，以及常做舌頭刷牙動作，都很重要。

若經醫師檢查並非全身性疾病引起口臭，可定期洗牙來做預防，平時可用含Chlorhexidine（CHX）的漱口水，含量約0.5%至1%，殺菌力較好，1天約2至3次。吃完飯以牙刷、牙線清潔後即可使用漱口水強化，約含漱2至3分鐘。

他說，市面上有些濃度太高的漱口水，曾造成患者口腔灼傷，要小心選擇。還有些口腔有黴菌的患者，則需使用抗黴菌漱口水來改善。

飲食方面，多吃纖維質高的蔬果、多喝水，讓排便順暢，避免毒素累積（毒素愈多，排便愈黑愈臭），可吃益生菌、酵母菌等，讓腸道腐敗菌壓抑下來並且排泄掉。

孫安迪說，不要因為怕口臭，就不吃高蛋白質食物，為了營養，每公斤體重仍需吸收1至1.5公克的優質蛋白質，如肉、牛奶、蛋。有些食物代謝後也會有口臭，如：洋蔥、大蒜、韭菜等。

另外，也要注意紓壓，情緒緊繃也會導致口臭而影響人際互動。

至於舌頭刷牙動作，孫安迪表示，即以舌在齒面來回做上下、裡外全口刷牙，可刺激唾液腺分泌，活絡心經、肺經等經絡，任何時地皆可做。

【2008/04/22 中時電子報】

《 香港腳能醫好 只是大多數人沒耐心正確用藥 》

【中央社記者陳清芳台北二十四日電】許多人都以為「香港腳又不會死人」，只要不癢就好，也不指望會好；事實如此嗎？癥結可能在於沒有選對藥、沒有把藥塗抹全腳、沒有確實完成至少療程，結果反覆發作，不但使自己感染股癬、體癬，也傳染給別人，造成大家都好不了的錯覺。

成大醫院皮膚科主任許明隆今天說，最常見的錯誤用藥觀念是「癢哪裡、擦哪裡」，事實是沒有癢的另一隻腳也有少許的致病黴菌，2006年JEADV期刊有項研究說，高達八成的香腳港病患兩腳都有黴菌，許多只有單腳出現症狀，因此，最好是兩隻腳板、腳趾都塗上藥膏，也能預防另一隻腳感染。

台大醫院皮膚部主治醫師廖怡華說，依據一份針對皮膚科醫師所做的調查，百分之六十八的醫師處方的AZOL類香港腳藥物，需要連續用藥二十二到二十八天，但是根據醫師的了解，只有二成七的病患會做完療程，這些還是病情嚴重才到大醫院的病患，其他輕微患者可能根本未就醫或任意縮短療程。

香港腳也不見得會癢，廖怡華說，趾間型、水泡型、糜爛型的香港腳就會癢，厚皮型卻不會癢，很容易讓人誤以為是只是腳跟、皮粗、厚裂、脫屑而已。

許明隆指出，灰指甲、香港腳都是足癬，感染的途徑是共用鞋子、指甲刀具、游泳池或健身房潮濕的地板，而且經由接觸、手指摸來摸去，而且大約百分之十四的患者還會同時感染體癬、股癬。

那麼該怎麼治呢？林口長庚醫院皮膚部主治醫師鐘文宏說，嚴重的灰指甲需要服用抗藥治療，未侵犯指甲基質的灰指甲可使用指甲油劑，有一天或一週一次劑型，厚皮型香港腳的塗藥效果不好，需要配合使用水楊酸、尿素酸的去角質藥。

廖怡華說，嚴重的厚皮型和糜爛型香港腳也要服藥，糜爛型的香港腳還需要併用抗細菌藥物；至於對腳趾間癢、長些小水泡的輕微香港腳，AZOL類藥物要塗抹使用四週，Terbinafine藥膏要連用一週，Terbinafine護膜劑型塗一次則可推持十三天。

【2008/04/24 中央社】

收集、整理、配圖：✽ 貓 ✽