岸見一郎是心理學家及哲學家，著作有:被討厭的勇氣.不教養的勇氣.改變人生的勇氣.重新相處的勇氣.還有目前我在看的這本，面對父母老去的勇氣；很多書名都和勇氣有關，貌似膽子並不大。

    他經歷母親中風住院及父親失智的過程，以過來人的身份安慰我們，讓我們放開心懷，希望我們能喘口氣，也或許從他的文章中，我們能堅強的走過來，也或許能感同身受，也可能釋放情緒得到救贖。因為不管我們願不願意，這一天始終會來臨。

    我從國小就開始接觸過死亡，那時是曾外祖母過世，還有外公.舅舅.外婆，然後我爸爸。就是生.老.病.死，這幾個循環，不論達官顯要或是販夫走卒，都有可能會親身經歷這個過程，甚至還有可能會需要有人來幫忙或照顧。患者承受身體的病痛，照顧者雖不用病痛折磨，但是心裡的壓力，心裡的煩躁也不好受，看著家人痛苦，恨不得能幫他承受，但有時是患者給的精神折磨，有時是照顧者自己的心理過不去，更有可能，照顧者先行離世，徒留患者繼續痛苦。

第一章:父母教會我的人生意義

    從小，我爸爸就不會插手我的人生，他會讓我自己去摸索，自己去學習，自己去決定，自己去了解，他不會決定我應該要讀什麼科系，應該要做什麼工作，他只要求我:毒跟賭不要碰，不要害人及做違法的事。因為就算是父母，也無法負責子女的人生。

最好的孝順就是不孝，這句話，是最近很流行的話，許多人怕父母會擔心，許多事情都自己承受，其實有時可以不要表現那麼堅強，因為如果子女適時表現懦弱，父母反而就會堅強起來。還有不用所有事情都幫父母做好，可以留下一點沒有危險工作好讓父母不要退化。

我常常在想當時，我爸爸躺在床上，只能靠鼻胃管進食，無法說話，只能讓人幫忙翻身，但是他就算死亡逼近眼前，依舊想活得像自己。

第二章:接受現實的勇氣

    曾經是撐起我們家的巨人，再也不能替我們擋風遮雨了，雖然面對這樣的現實很痛苦，但是我們只能接受。我們只能鼓起勇氣，接受爸爸現實的模樣。

爸爸已離開這個人世，但是爸爸還是永遠活在我的心中，只要我想起他時，他就近在眼前。還有，每當我遇到困難時，我總是想，如果爸爸還在，看到我沒有好好打起精神，回到原本的生活，我想爸爸會很傷心難過的，為了讓爸爸放心.安心，我不能再這麼消沉下去。

第三章:與年邁的雙親建立良好的關係

    做子女的不要因為怕危險或因為覺得麻煩而阻止父母想做的事，也不需要勉強父母想起過去的一切，如果父母忘記了，就當做重新開始吧，只要著眼並持續當下.眼前做得到的事，不要放棄。

再來，丟掉成見及所有的不愉快，放棄再與父母爭執，因為就算爭贏了，不會改變與父母的關係。

其實就算子女什麼也沒有做，只要靜靜地待在父母身邊，就是一種支持的力量。

重要的，父母活著，便是對家庭有所貢獻。因為父死路遠，母死路斷，父母離開了，許多兄弟姐妹為了財產翻臉，再不然，親情漸行漸遠，越來越淡，就再也不聯絡了，只要父母還在，就是凝聚大家的力量。

終章:樂在當下.眼前

    照顧者不要每天把自己逼得太緊，偶爾也要放鬆自己，有時出去買東西繞個遠路或停下腳步看看花草，都不是浪費時間，因為有效率的人生，沒有意義。

不需要為了[下半輩子]而改變生活方式:人生不需要因為所剩時間不多而改變生活的方式。

想做的事情要趁能做的時候馬上去做，人生不要拖延，因為人生非常非常無常。

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