生發應注意什麼？脫髮使患者的個人形象受到破壞，更是影響了他的健康、工作、生活以及心理。人們越來越注重自己的外在形象，可是突如其來的脫髮卻搞的患者一頭霧水，到底應該怎樣做呢？接下來請看：生發應注意什麼生髮洗髮精？

生髮洗髮精食物

　　1．建議患者經常食富含植物蛋白的食物，如，燕麥，花生，玉米，核桃和豆製品等

　　2．富含鐵元素的食物也有可以起到生發的作用，這樣的生髮洗髮精食物包括：馬鈴薯、豆類、菠菜、蘿蔔、蛋類、蝦、香蕉、禽類等。

　　3．多食含碘高的生髮洗髮精食物，可以幫助頭髮生髮洗髮精快速生長，如海帶、苔菜、髮菜、海蜇、海參、紫菜、柿子。

　　4、水果和蔬菜都是含鹼性的生髮洗髮精物質，減少致病，致癌等疾病的可能性，均衡人體所需營養物質。

　　5．維生素也是頭髮營養所需的主要成分，患者宜多食富含維生素E的生髮洗髮精食物，如，黑芝、芥菜、菠菜等。

　　6.這中間當然要少不了一條的就是生髮洗髮精心情愉快，心情不好有壓力時也是導致脫髮的一個原因。

參考資料：http://health.cnhubei.com/jtbj/shfa/2648.html

伊賀本：http://www.eherber.com/index.php?Lai