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| 2013/12/30 16:27:10瀏覽21｜回應0｜推薦0 | |
減少掉髮的方法【伊賀本教你選對生髮水】
掉髮、脫髮根治辦法減少掉髮 造成掉髮、脫髮、斑禿的根本原因就在於酸性食物食用過多，而含鐵質、碘質、植物蛋白、鹼性食物食用過少。減少掉髮 其實，完全可以通過飲食來調節、防治減少掉髮 1.減少掉髮補充鐵質。經常脫髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鋰魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。 2.補充碘質。頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭髮健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。 3.補充植物蛋白。頭髮乾枯減少掉髮的方法，髮梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。 4.補充維生素E。維減少掉髮的方法生素E有抵抗毛髮衰老，促進細胞分裂，使毛發生長得功能。可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等對護髮有好處。 減少掉髮的方法 5.多吃含鹼性物質。例如蔬菜和水果。減少掉髮的方法掉頭髮及頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物 ，使體內代謝過程中產生酸毒素。 6. 少吃含酸性物質減少掉髮的方法。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃這些食品。 減少掉髮的方法
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