減少掉髮飲食秘訣【伊賀本護髮食譜】

很多種原因可導致脫髮減少掉髮飲食，如精神壓力過大、營養不良、內分泌失調等，脫髮患者食用香椿有助於治療脫髮症狀。減少掉髮飲食

　　補充頭髮所需營養物質減少掉髮飲食

　　每100g香椿中含蛋白質9.8g減少掉髮飲食，鈣143mg，維生素C115mg，磷135mg，胡蘿蔔素1.36mg，核黃素1.5mg，鐵4.5mg，粗纖維1.56mg，均名列群蔬前茅。頭髮的主要成分是角質蛋白，而角質蛋白是由胺基酸所組成，減少掉髮飲食含有多種胺基酸及幾十種微量元素，若缺乏維生素B群就會導致頭髮脫落，香椿中含有磷、減少掉髮飲食胡蘿蔔素、鐵、B族維生素等營養物質，可促進頭髮的生長，緩解因營養不良導致的脫髮。減少掉髮飲食

　　緩解糖尿病引起的內分泌失調型脫髮減少掉髮飲食

　　減少掉髮飲食日本的一項研究表明，食用香椿對糖尿病患者有一定的治療作用，糖尿病會引起患者內分泌紊亂，導致脫髮，減少掉髮飲食因而食用香椿可間接治療內分泌失調型脫髮。

　　清熱解毒的功效減少掉髮飲食

　　中醫認為香椿具有清熱解毒減少掉髮飲食、健胃理氣的功效，可用於治療脫髮、目赤、肺熱咳嗽等。血液熱毒可導致脫髮，食用香椿可有助於化解患者的血液熱毒減少掉髮飲食，且香椿中含有豐富的粗纖維，有助於患者大便通暢，同樣可緩解脫髮症狀。減少掉髮飲食

減少掉髮飲食參考資料：http://www.fh21.com.cn/waike/tuofa/tuofazenmb/358098.html

伊賀本：http://www.eherber.com/index.php?Lai

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