女們總是在為自己的秀髮挑選更滋潤的洗髮水護髮素。預防落髮其實，大家往往忽略了最簡單有效的方法，那就是吃水果呀！人的頭髮就如同皮膚一樣，預防落髮需要經常的滋潤和營養,預防落髮而天然的植物尤其是水果中的營養成分更容易被人體所吸收。各式各樣的新鮮水果蘊涵著豐富的滋養成分，懂得運用便可以成為理想的秀髮材料。有很多水果都含有對頭發生長有利的維生素和營養物質預防落髮。聽到這些，你心動了嗎？現在就讓美容編輯告訴你有哪些水果對護髮有着神奇功效吧！

金桔

金桔中富含大量的維他命C，預防落髮可具有刺激頭皮新陳代謝的作用，並能使染髮後的髮色保持鮮亮，同時其清新香味則能夠讓人精神放鬆，預防落髮起到提神醒腦的作用。

奇異果（彌猴桃）

奇異果可謂水果的營養之王，富含胡蘿蔔素、預防落髮維他命C、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本領，即抗輻射、氧化和自由基，還含有大量的ALA酸，預防落髮能幫助秀髮維持水分，防止頭髮乾燥，可全面改善頭髮狀態。

 

楊桃

楊桃被稱作維生素活力精靈，這一水嫩多汁的水果，預防落髮是所有水果中含糖量最高的一種，內含蔗糖、果糖、葡萄糖，同時含有蘋果酸、檸檬酸、草酸及維他命B、B、C，微量脂肪、蛋白質等多種營養成分，可以幫助體內消化、滋養和保健，預防落髮對頭髮具有保濕及增強彈性的作用，讓頭髮回覆天然美態。

柑橘

柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的維他命C，預防落髮而從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強人體免疫力，鎮定神經，消除焦慮和心理壓力，並具有較強的抗老化功效預防落髮。柑橘精油運用到護髮中，則可以起到清涼提神，去除頭屑的作用。

蜜桃

蜜桃所含的營養成分有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、預防落髮鐵和維他命B及C等，具有深層滋潤和緊實肌膚的作用，使肌膚潤澤有彈性而且能增進皮膚抵抗力預防落髮，同時蜜桃還能給予頭髮高度保濕和滋潤，增強頭髮的柔軟度。

蘋果

蘋果中含有對肌膚和頭髮所需的大量營養，預防落髮其中蘋果酸可以防止皮膚和頭髮的乾燥，維他命C對肌膚具有美白作用，果膠則能夠保持肌膚與秀髮的水分，另外蘋果之中的營養成分還能夠抑制頭皮屑的生長、鎮定頭皮和止癢的功能。

無花果

無花果可以說是我們身體的保護神，具有很高的藥物價值預防落髮，能吸咐腸道內的有害物質，開胃助消化，清熱消炎，還是抗癌高手。而無花果中含有的鉀、鈣、鐵等豐富礦物質能強健頭髮的發乾，保持頭髮中的水分。

木瓜

木瓜被世人譽為萬壽瓜，木瓜所含酵素近似人體生長激素預防落髮，多吃可令人保持青春，而其中所含有的豐富維他命C、鐵、鉀、鈣、胡蘿蔔素、預防落髮葉黃素等可心為頭髮提供多種營養，去除老廢蛋白質堆積，為頭髮提供深層潔淨和滋養。