生活是愜意的， 除了上班，晚上的時間看看書，近來我是圖書館的常客，經常借書回家看，

身體狀況緩和之後我學習放慢速度，不管是吃飯、做事、講話都慢一點緩一點，

這樣的轉變 讓自己不再時時處於緊張慌亂的狀態，身心確實舒坦很多。

時間過得很快一轉眼一年又過了， 過去這一年我飽受身心不適的痛苦，

中醫調理、婦產科賀爾蒙補充，藥吃了、作息規律也運動了仍是改善有限，搞得精疲力竭，

尤其是情緒持續性的低落讓我不禁懷疑自己是不是得了憂鬱症，

最後求助身心科 診斷出是更年期導致的自律神經失調，治療兩個月了，恢復良好。

今天是我結婚 23 周年的日子，

感謝老公孩子的體諒包容讓我度過身心不安適的一年，

五十歲過後被更年期不舒服的症狀搞得七葷八素，

更年期跟牙痛一樣不是病 但是痛起來是會要人命的，

這麼長的時間裡 感謝家人不離不棄、細心陪伴，

另一半除了工作壓力還要忍受我陰晴不定的脾氣，經常莫名大發雷霆也時常陷入憂鬱，

那段期間身體像埋了不定時炸彈一樣 隨時都有可能爆發，自己難受，家裡氣氛也不好。

親愛的老公，

23年了，感謝一路有你的陪伴，

我們一起走過了風風雨雨，家簷雖有小煩惱，日子倒也過得有滋有味，

謝謝你的寬厚與體貼，我很幸運也很幸福，

你是我們心目中的大樹，給我們一個溫暖的家，為我們遮風擋雨，給我們滿滿的安全感。

寶貝女兒，

暖心又懂事的妳們，謝謝妳們成為我的孩子，完整了我的生命，

時間一分一秒的流逝，看到妳們的成長我充滿感激，

有了妳們，我付出很多也擁有很多很多的愛與關懷，

妳們是不可或缺的良師益友，給我想法與建議，一起分享學習，讓我成為充實富足的媽媽。

走過了身心不適的煎熬，和女兒去了一趟釜山，

久違的出國旅遊，讓我的身心靈特別的輕鬆自在，

休息是為了走更長遠的路 一點都沒錯，旅行不只是遊山玩水更是心靈的沉澱與提升。

今年是特別的一年，下半年兩個女兒都將離開身邊，

Emily去新加坡大學交換學生一個學期，

受盡疼愛的么女Bonnie也即將北上就學，

以前Emily到台南唸書時，身邊還有Bonnie陪著，生活並沒有太大的改變，

如今我們面臨空巢期，對於孩子給予深切的祝福，我們也要學習沒有孩子陪在身邊的孤單，

未來的日子裡，我們都要好好生活著，用健康的身心繼續我們未來的旅程，

人總要到了一定的年紀才能深刻明白生命過程中的美好與感動，

每個人生階段都有不同的責任與壓力，酸甜苦辣鹹，生活五味 缺一種都無法成就圓滿，

珍惜生命裡與家人共處的美好時光，給予最真情的陪伴，簡單就是幸福 知足就是富有。

                          ~~~112.06.28 不離不棄 寫於結婚23周年紀念~~~