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| 2013/04/17 10:18:06瀏覽581｜回應0｜推薦1 | |
| 我身為高血壓病患已經二十多年了，體力上總是時好時壞，有時候橕道下午就難免覺得疲憊，或者，會被突如其來的昏眩沉重感侵襲而被迫停止所有的作息。不過自己也跟自己的身體共處了這麼多年了，或多或少是比較了解的，雖難免會有一些不適，但自己還算是滿有警覺心的，一次一次的血壓猛飆，一次次地平安調適了過來了，有時難免要吞舌下藥來強迫降壓，有幾次也特別難過送進了急診室急救，但我終究是撐過來了，這也是要感謝周圍人的關心與照顧，以及自己與自己身體的通力合作，才有可能有今天安然無事的我的存在。但自從學習原始點後，我找到了一條跟以往絕然不同不一樣的道路可走，一個不需吃藥、不需住院，又可馬上感覺舒適的方式。 既然我亦是個受惠者，感謝之語自不在話下，但除了言語的感謝，終究是在能力可及的地方，自己也幫得上一些忙，只要原始點能茁壯，我相信會有更多與我有同樣處境的人可以多了一條道路以供選擇，也可以讓周遭的人少受一些病苦的折磨。不過想想，自己的能力不足，較能夠做到的，就是多分享一些個人的經驗與想法，讓看到的人，可以從中得到了什麼，啟發了什麼罷了。 所以，經過這兩三年的習練原始點，自己是相信指數並非是絕對的，也相信去找出相應的原始痛點，就可以讓不舒服馬上消失，沒消失也好了好幾層，那個馬上的感覺是再清楚不過了，這種感覺也是原始點之所以特別吸引我不斷學習的動力來源。所以，這兩年，我已經停止吃藥了，一開始被我老婆唸死了，不過時間往往就證明一切，我不舒服、血壓飆高，我老婆也知道，不過一次有一次，我控制得愈來愈好，漸漸地自己與老婆也就相信選擇這一條路是對的選擇，不過，及事是症狀發作馬上處理，也就是按堆+溫敷+薑湯之後，症狀減輕許多，可是疲憊感還是在所難免，也只能乖乖地放下手頭上的事情，適度地休息小睡一下，醒過來後，也就又活了過來，一點也看不出前幾小時血壓還猛飆的樣子。 不過我幾乎每天都揉頭、頸部原始點，但是喝薑湯時，感覺總是時好時壞，說起來確實不是很好拿捏。所以我就養成一個習慣，盡量把重心放在按推與溫敷上，沒有這兩個法寶，我還是不敢說停藥就停藥，停藥是應該有有所準備才對，隨隨便便，那是拿自己的命來做賭注，沒有幾分把握，可是拿生命開玩笑，我可沒這個勇氣啊!至於人參，我偶爾會吃一點，有吃的感覺似乎還不錯，至少那一天的精神都算是不錯，可是在價格上畢竟貴了點，家裡雖也是有放了一些，自己還是盡量以喝薑湯為主力，但是還是會加枸伎、紅棗、桂圓與黑糖，這樣的喝法，感覺是較順口，頭也比較不會脹脹得；若是用單味的薑湯，有時候喝多了，晚上難免會睡得不安穩些，睡醒後人就會覺得頭脹脹、身體有點沉，原本，血壓高的本就不好睡了，假如又是一夜的輾轉難眠，自己就會點擔心白天血壓會飆高，如果是這樣，中午的午休就一定要小睡一下，經驗上告訴我，只要有午休，下午的血壓往往穩定了許多。 但是我有個小訣竅，就是不管晚上不好睡或中午小睡時，我都會拿中型的紅豆袋放在小腿肚進行溫敷，溫度只有感覺舒服，肚子跟腳亦是要蓋上棉被，很快就會進入夢鄉，而且感覺睡得很沉，醒來精神就好上許多，所以，我才會在吧內發表這麼多的溫敷想法，那是因為有感溫敷的重要與便利性，就是因為好用，所以才會希望好東西要與好朋友分享，希望大家也都能從溫敷中得到許多的幫助，並讓溫敷這件事成為生活中的一部分，因為，天天敷，效果絕對比偶爾敷還好。 | |
| ( 知識學習｜健康 ) |
