2009/9/23(三)晨： 

身如陀螺，心如止水，定境之最，智慧之源。 

佛家說：「由戒而定，定能生慧。」道家說：「孰能濁以止，靜之徐清；孰能安以久，動之徐生。」儒家說：「知止而後有定，定而後能靜，靜而後能慮，慮而後能得。」醫家說：「精神內守，病從安來。」兵家說：「為將之道，當先治心。泰山崩於前而面不改色，麋鹿興於左而目不瞬，然後可以制利害，可以待敵。」 

現代人面對緊張的工作，紛繁的事情，身體像一個陀螺，常因別人的繩索而轉，轉到力盡為止，如何對生命發起有智慧的觀照呢？心若不定，也會像一個旋轉的陀螺，看不出身邊的事和物到底是什麼狀態，由此也做不出相對正確的選擇、相對正確的判斷。而且，心被打擾，產生情緒化，就容易衝動，容易犯錯。我們的心經常是心猿意馬，心神不定，心潮澎湃，三心二意，也有的時候是心安理得，但極少情況是心靜如止水。 

靜，使佛家達到禪定的最高境界，也是智慧的來源；靜，使道家修己入靜，以成金丹大道；靜，使儒家獲得睿智，完成修身、齊家、治國、平天下的人生階梯；靜，使病人神寧氣靜，精氣充滿，達到健康長壽；靜，使兵家從容不迫，勝敵於談笑之間。(資料來源：如何清静？)