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村子口創意水餃&湯包料理比賽:「絕代雙ㄐㄧㄠ」~甜椒與酸白菜水餃的完美組合
2011/06/27 08:26:01瀏覽1959|回應1|推薦17
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從網站上得知了森泉食品正舉辦村子口水餃&湯包變身創意料理比賽,水餃是無尾熊爸爸和兩個孩子最愛的主食之一,平常吃水餃不就是一鍋下水煮來吃嘛!但是,單純吃水餃,只要10顆的熱量就超過500大卡囉!

如何讓水餃吃起來更健康?看到這個料理比賽,不免讓蘋果媽蠢蠢欲動,於是猶豫了兩天就決定來報名試試看!藉著比賽幫助自己激發一下腦袋,還可以免費試吃以健康美味人情味為訴求的村子口水餃 & 湯包,這類好處多多的活動,當媽媽的怎麼能錯過!

終於在 6 月 18 日當天收到了產品,打開箱子,共有翠綠色包裝的酸白菜水餃 1 盒、碧藍色包裝的高麗菜水餃 1 盒,以及同樣是翠綠色包裝的酸白菜湯包一盒。

打開包裝,一顆顆看起來內餡飽滿的水餃整齊有序的排排坐著,先用傳統的作法:水煮來嘗嘗看水餃的味道如何?酸白菜豬肉口味有種酸甜的滋味,在炎炎夏日,單純吃這水餃不用沾醬就能感覺到幸福的滋味囉!

接下來,就是發想水餃變身的魔法了!既然在家烹調,而且選用的還是不添加人工味精和防腐劑的產品,所以,烹調方式當然也必須健康又不失美味,才不會白白「浪費了」健康食材!另外,製作方法簡單也是蘋果媽講究的重點,畢竟要上班又要兼顧先生孩子的健康腸胃,實在沒有閒功夫做程序過於繁複的料理!

首先,從色香味的健康元素著手,蘋果媽想讓白色的水餃,搭配色彩繽紛的鮮蔬,而彩色甜椒、翠綠的花椰菜,在視覺上就讓人蠢蠢欲動了。做法也非常之簡單,將彩色甜椒切半去籽成袋狀,再將冷凍水餃直接入袋,就完成了這充滿味覺、視覺的口袋型輕食美味。

試做之後發現,酸白菜水餃與甜椒這兩種口感與酸勁不同的食材還真是絕代雙嬌,不需要任何調味料就很對味了!故將此道料理命名為「絕代雙ㄐㄧㄠ」,簡單 15 分鐘就可以上桌囉!

材料:紅色甜椒 1 顆、黃色甜椒 1 顆、花椰菜一顆、村子口酸白菜水餃 7至8 顆。

1. 將甜椒洗淨,從中間對切成兩半,去籽備用。

2. 花椰菜洗淨切小朵,放入沸水中汆燙熟後,撈起備用。可加點橄欖油增加色澤。

3. 將水餃分別裝入甜椒中,為了方便水餃入袋,建議選擇中型且底部較寬的甜椒。

4. 將裝入水餃的甜椒外層包上一層鋁箔紙,再放入電鍋中,外鍋放一米杯水,壓下開關即可。

5. 電鍋開關跳起之後,將成品擺盤,再以花椰菜裝飾。

懶人料理指數: ☆☆☆☆☆
健康美味指數:☆☆☆☆☆

試做心得:村子口酸白菜水餃的皮很有嚼勁,不會太軟爛,內陷也很飽滿,因選用嘉南平原大白菜,經過至少六十天的自然發酵期,標榜不含防腐劑及人工醋酸,這讓做媽媽的很放心。這道料理無須再使用任何調味料,製作過程中還可以讓孩子一起做,請孩子幫忙將水餃裝入甜椒袋中,再將半成品直接放入電鍋蒸熟即可。對於忙碌的上班族或是一頭蠟燭兩頭燒的職場媽媽來說,是非常簡單又美味健康的輕鬆料理喔!

使用甜椒袋蒸餃的好處多多:
1. 用電鍋壓下按鍵即可,不需要看火
2. 不需要調味料,不油不膩,不怕熱量高
3. 不怕餃子沾黏影響口感
4. 不怕吃過量,半顆口袋甜椒裝入 3 至 4 顆水餃,加上花椰菜,一份吃完就讓人很有飽足感
5. 營養均衡,蛋白質、醣類、纖維質、植化素等等營養通通一次到位。

( 休閒生活美食 )
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引用
引用網址:https://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=essay&aid=5368189
 引用者清單(1)  
2014/09/25 13:28 【udn】 這有相關產品!半成品 食譜 上菜 魔法比價

 回應文章

艾利
看起來很美味
2011/06/27 14:43
色澤好美
看起來很美味的樣子
蘋果媽&無尾熊爸(essay) 於 2011-06-27 17:00 回覆:
感謝艾利,讓蘋果媽增加了一點信心~~~