在資訊爆炸的時代，到處充滿令人分心的事物，使人難以專心工作或學習。因此，想在瞬息萬變的商場中脫穎而出，專注力就成了能否致勝的關鍵要素。

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提高專注力很簡單 記住這個小秘訣

心智模型的技巧常被運動員用於賽前準備，他們事先把整場比賽在腦袋中想像一遍，數據顯示，這個方法能改善他們的專注力，使其臨場表現更加出色。其實在日常生活或職場中，很多人也都不自覺的在運用這種能力，但多數人並沒有意識到，也不知道如何去強化它。

創建心智模型能使大腦專注於正確的事物，久而久之它會變成人的第二天性。無論你面對的是重要會議、求職面試，或者各種差事，你如能在行動之前把該事件先在頭腦裡好好的運作一遍，你的準備效果就會更好，而且會有超乎預期的表現。

創建心智模型時，你的大腦必須決定應該注意甚麼、應該跳過（忽略）甚麼。如此，大腦就能明確預期目標，在事件實際進展時，它就會擋掉與目標無關的背景訊息，只撿取重要訊息。例如，你在開會時只有一半的心思參與其中，這時如果老闆問你問題，你仍能正確的應答，因為建立心智模型的大腦已為你篩去所有無用的訊息。

創建心智模型對於某些特定的專業人士，更是不可或缺的當務之急，例如飛機駕駛員。

澳航32號航班的案例中，由於機組人員建立了心智模型，才能化險為夷。書中寫道：「如果你想把一件很要緊的工作做好，那就把它當作現行中的事來敘說一遍。」

[註]：在認知心理學當中，心智模型就是人類認知的架構。據「智庫百科」介紹，心智模型是指深植我們心中關於我們自己、別人、組織及周圍世界每個層面的假設、形象和故事。並深受習慣思維、定勢思維、已有知識的局限。也通常指人們一種習以為常、理所當然的認知。（摘錄大紀元-2014年4月15日）

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