「早睡」= go to bed early；「早起」= get up early

合起來說有沒有更簡潔的用法呢？

現在 Yahoo 線上字典很不錯，已經可以查到許多的中國成語，上去查「早睡早起」這個很生活化的用語也沒讓人失望：early to bed early to rise

只是，如果試著輸入英文：keep early hours 
查到的也是「早睡早起」解釋。

再去英英辭典裡查，查到的則是：keep good hours

解釋為  to be regular in going to bed early 保持早睡習慣

或者指下班、回家時間通常很早（或很晚） 
to be customarily early (or late) in returning home or in retiring to rest.