2007-03-17   生活記事

月經來，感覺自己就像是變了個人似的。

像刺蝟，隨時處於警備狀態；

像熱鍋上的螞蟻，不知何去何從的緊張與鬱悶，

這樣的躁，沒有熱感，反而有一種從骨子裡冒出來的寒冷。

白天生起了沮喪感，對自己依舊是那麼容易落入躁鬱而感到不滿，再加上原有的以及生理期的身體不適反應，讓自己陷入了不開心的漩渦中。

孩子們哭哭鬧鬧，好吵.........煩。

爸媽要跟妹妹他們去爾灣住一晚，幫忙整理庭院，怎麼還不早點去？

因自己的有所求卻求不得..........煩。

LEAVE ME ALONE!!!........這就是經期的心情寫照，明顯的欠缺耐心、對外境敏感又易落淚。

世間沒有別人，境界照見了自己的那顆很不平靜的心。一味的向外求，也只會讓路越走越歪、越坎坷。

讓一切回到原點，重新回到自我身心的關注，用單純的一呼一吸來推拿境界，才是唯一的正向之道。

「有下手處，有方向，有進度，才是可以管理的」！

晚上，回到觀息放鬆的意願轉強了許多（這次是從聞思而來），便感覺心情煩悶、身體不適的狀況一併有了改善。

這樣的原理是不會變的，剩下的只是需要不斷地從境界中鍛鍊自己轉向的力道了。

注意力放對了地方，就會正向的帶動一切。往「鬆」看，自然就遠離「緊」嘍。