2007-05-05   生活記事 

在與 Cathy 約定好見面的時間前一小時，接到了她的來電。 

在還沒接起電話之前，聽到內心裡的聲音隱約響起 ～ 難道此次因緣不具足嗎？ 

趕緊放下多餘的想蘊，提醒自己無須抓取，也絕不氣餒，只有隨時靜待因緣！ 

之後才接起了電話，學習用很開心、很放鬆、無所求的心態應對。 

在整個電話過程中，Cathy 都是非常謙虛柔軟的請一丹諒解她的第二次改時間（第一次是從上午改到下午，第二次是再延後一個小時見面），因為她被上午的活動弄得有些狼狽，想利用一個小時的時間好好的午休，為了養精蓄銳，再來好好的學習觀息放鬆。 

此時的一丹已經感受到她生命真、善、美的一面～認真、主動、由衷、單純、謙虛、柔軟、浪漫......！ 

原來，每一次因緣的改變，都是為了醞釀出更理想的因緣啊。 

________________________________________________________________________ 

與 Cathy 相聚一個小時，在整個過程中，有種輕鬆流動感，只是很開心的將自己最初學息靜坐的經驗與她分享（調姿，放鬆掃瞄，觀吸緊冷縮、呼鬆熱脹，不排斥想蘊與昏沈，看到回來就好）。 

因為是一丹的親身經歷，所以一切變得自自然然、順順暢暢。少了緊張，多了自信。 

也由於 Cathy 對一丹之前的身體狀況有些瞭解（與她女兒有極類似的特徵），如今再次看到一丹（約有五年沒見了吧），可以感覺到一種充滿陽光的氣息，氣色紅潤、笑容滿面、充滿自信。

（她說以前感覺一丹跟她的女兒一樣，小小的、白白的、文文弱弱的、也不太說話。） 

就順著 Cathy 對一丹學法前與學法後的觀察，開心的告訴她，這一切都是因為一丹現在有了法寶，遠離了藥罐子，觀息放鬆幫助一丹重新找回了身與心的整體健康。 

接著，一丹也強調了與師學法的另一重要課題～寫日記（轉正思考）對一丹成長的重要性。 

只放在心裡面思考醞釀的（心算），跟實際靜心寫下來的（筆算）沈澱效果就是有它神奇的功效。 

Cathy 說，聽起來確實很有它的道理，這是她以前從沒聽過、想到過的呢，非常值得一試。 

當 Cathy 提到女兒的緊，與媽媽平常很容易緊有很直接的關連（說是媽媽傳染給女兒的）。 

一丹便轉向說明正向思考的意義，只要 Cathy 從現在開始學習放鬆，相信女兒也就能感受到媽媽的輕鬆與自在。 

最後，再次強調我們要相信身體有千年的智慧，只要願意靜下心來，用放鬆、不抗拒身體來面對，身體的智慧自然得以開展（氣血自然循環，就是因為不通才會痛的）。 

一丹是非常的相信，因為這是一丹這幾年來的親身體會。 

Cathy 便說，她今天看到了一丹，讓她也自然的生出了信心。她會從現在開始鍛鍊觀息放鬆，一丹是她的 coach，她會每星期定期向一丹聊一聊她的進展與遇到的困難。 

（說是這麼說嘍，一丹會學習開心、無所求的保持關懷，靜待更進一步的因緣。若有機會讓一丹繼續學習，很感恩；若因緣還不夠成熟，也沒關係，把法音傳送出去就夠了，當她需要時，相信知道怎麼找我們的。） 

記得今天我們在練習放鬆掃瞄、觀鼻息的時候，就這麼短短時間的練習，Cathy 就說她真的感受到觀呼吸的威力，有一種身心安定下來的寧靜感，這是她很需要的。一丹坐在她對面引導，發覺到她的端坐相很莊嚴呢！這就是認真的相啊！ 

這是一次開心的約會，更是自我送法音的鍛鍊（一丹很欠缺，很願意開始學習），無論因緣有任何的變化，仍謹記不抓取、不氣餒，只要繼續做好自己能做、能管的部分，隨時靜待因緣開花結果時。 

晚上剛好看到師與台北同修談心的題目 ～ 生命就是送法音，感覺這就是一丹今日的心聲啊！