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2023/12/01 12:02:44瀏覽113|回應0|推薦1 | |
1.吃五穀雜糧(糙米也很讚)替代白飯、白麵很重要。 2.喝豆漿(最好是清漿)替代喝牛奶很重要。 3.吃蔬果替代零嘴、炸物很重要。 4.愛吃肉,讓白肉、魚肉替代紅肉很重要。 5.每天擴大步伐走路,能用行走到達的地方,就不要騎車。 6.建立信任感比提高業績更重要。 7.充實知識比沉迷線上遊戲還重要。 8.家人關係的維繫、興趣相投的朋友、客戶,比長官老闆還重要。 9.寬容比美容更加動人亮麗,你說重不重要? 10.平日比節日還重要。 11.分享好的資訊,比問安還重要。 12.最後,就是健康比什麼都重要。
葛志鵬祝福你^^~ |
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( 心情隨筆|心情日記 ) |