昨天我睡了一眠很安靜的午覺。當我醒來的時候，發現這小小的世界都好安靜！反而讓我有好像去了天堂的錯覺！

確實也是我的錯覺！我沒有上天堂，也沒有下地獄，我好端端的躺在自家的床上，感受著我們山區的寧靜。

好像，我從未細心的聆聽過我們這裡的靜謐。以前我總是在女兒睡午覺的時候寫文章，眼睛注視著電腦螢冪，耳朵從未去專注的享受中午時分的寧靜。

直到昨天累了！才意外的發現，原來我們這裡中午的時候是這麼的靜悄悄。讓我在身心放鬆的同時，也感受到不同的感官引響。

以前我是不睡午覺的

以前夜函只要睡了午覺，晚上一定會睡不好。從小夜函就很淺眠，也習慣了不睡午覺。

昨天卻異常的累！睡了一下，想要起身時...還想要多躺一下。夜函心裡想著「千萬不能睡」，再睡下去晚上又要在床上翻來覆去、展轉難眠了。

昨晚要睡覺的時候，我忘了自己有睡了午覺這件事情，而且還是一樣覺得很累！倒頭就睡、一覺到天亮！

等到早上醒來的時候，我才驚訝的對自己說：「原來是先前我將自己定義在『睡了午覺、晚上就會失眠』的人。」

治失眠的方法

其實我的失眠全是因為心理因素吧！甚至，我也在腦海裡嚐試過將「失眠蟲」推開自己周圍的畫面。想著、推著，就順利的睡著了。

煩惱與壓力！是現代大多人失眠的原因之一吧！夜函也曾經試過夏霏寫的「台客愛老虎油」書中有個治失眠的方法，挺有趣的！大家可以參考看看。

就是先在腦海裡想著你討厭的一個人，然後想著一把刀子砍他的頭，又想著第二把刀子砍他的脖子，再想著第三把刀子砍他的肚子，就這樣默念「砍一刀」「砍兩刀」「砍三刀」....，保證砍不到一百刀你就會因為興奮過度而睡著！哈哈！

夜函試過，但還找不到一個可以讓自己恨之入骨的人來當被砍的人，所以因為在找不到適當人選的情況下，就睡著了。哈哈！

大家不妨試試囉！沒有效也別找我。呵！