吳教授: 我們知道人有身心靈，氣功來講，是用氣進入氣功態，整個都貫穿起來，我們有身體有心甚至靈，靈一般都是靈魂，什麼是靈魂，我們一般是不太了解，練功練到某個程度，你就會知道，目前不必太注重這個東西，氣，進入氣功態，把身心靈結合在一起。

 藍教授: 這禮拜動作和上禮拜沒有太大的差別，是前進和後退，後退的力量比較大一點，比較明顯的差別是，一開始還沒練之前，是手指會麻，上禮拜是小臂會麻，今天覺得大臂也開始麻了，到肩胛骨這邊都有點麻。

 吳教授: 這種麻是比較舒服的麻，還是麻痺的麻?

 藍教授: 應該是氣的麻，不是血液不通那種麻。

 吳教授: 我們練太極拳手會發麻，那個就是氣，這禮拜從手，手臂，肩胛骨會有一種麻的感覺，那就是一種進步，氣慢慢的累積增強，另外視覺的後退的力量加大，這也是一種進步，好像我們存錢一百塊 一萬慢慢累積，氣也是一樣，每天練，慢慢累積，就會產生力量，好像我們把錢存在銀行，它就會產生利息，我們最好每天練，每天做記錄。

 藍教授: 我發現常常練功的時候都會咳嗽。

 吳教授: 從二方面來講，從不好的方面，可能身體肺部有些問題，從好的方面，就是練功在幫你治療，咳嗽之後，經過一段時間，咳嗽的現象就會減少，然後胸部這邊會覺得比較舒暢，自己可以觀察一下，是不是之前感冒或坐鬱過久，只要是咳嗽的現象，基本上都是肺部不舒服，練功時咳嗽是沒有關係的，但平常不要吃冰，在冷氣房覺得冷，一定要加外套，我們身體是恆溫，進入冷氣房時，身體為了對抗，就會利用把噴嚏 咳嗽讓身體發熱。

咳嗽如果很嚴重，還是要看醫師，如果輕微的，練練功就好了。所以練功分二種，輕微的不舒服，練功就好了，如果感冒發燒，不要說練功就好，還是要看醫師。

張師姐: 靜坐，很明顯在吐氣時，身體會發熱，熱會從這邊到末梢，有點到頭，有點麻麻的，練功，一開始身體在晃，到後來會把腳拖著走，慢慢轉圈，慢慢停下來，又再往右邊轉，接下來突然想畫圈圈倒退嚕，好像身體是哪邊有人拉著走。

今天轉的型態有很多種，變化更多。

吳教授: 這是個進步的現象，回去一定要記錄，這是很珍貴的經驗，你沒有練功前不會相信說，人會有這種現象，其實這是氣的奧妙，身體的奧妙，首先我們輕輕的吸，輕輕的吐，我們吸進來是氧氣，氧氣在我們體內會產生力量，像是會流汗，慢慢累積還會有其他現象，比如頭好像會有點麻麻的，那是氣在運行，然後最好每天早晚練或每天一次，氣累積之後，開始會動，會旋轉，順時鐘轉，轉玩逆時鐘轉，還會倒退嚕，這不適我們的意念去控制它，而是氣本身的需求，需求產生力量，會帶你動作，做完之後，會再帶你做下一個動作，這很正常，也是一個好現象。

張師姐: 上個禮拜在這邊練，我是第一次轉，會到家之後是每天都有練，在家練的時候，就發現轉不太動，轉很慢。

吳教授: 團體練氣會比較強，自己練轉很慢也沒關係，它要慢就慢要快就快，順著他，但不要太快，快到好像要跌倒。所以當你覺得有點害怕，就讓它慢一點，全身大汗是好現象，會覺得很舒服，要注意得是要按摩讓毛細孔發熱關起來，不然怕會受涼感冒，練功要收功，經過按摩，經過磨擦，就會恢復正常，練功全身發熱最忌諱吃冰，那會受傷。

沈老師: 靜坐一開始是呼氣比較多，慢慢接下來是吐氣比較多，坐著坐著覺得自己有點駝背，然後就坐正，接著還是覺的下盤很重，還是又變駝背了，可是想要再起來就起不來，就一直覺得下盤很重，不太有感覺到上半身。

自發功一開始手一直甩八字，以後覺得腳滿酸的，後來跪坐，頭貼地面，一直摩擦，一開始是擦前額這一塊，擦得很用力，接觸的地方很痠，痛會蔓延到太陽穴，後來換到右邊這一塊，再來是右後方，這一塊，再來是左後方這一塊，左後方感覺好像比較凸，速度變快，整個擦完一圈之後，我就自動睜開眼睛，覺得氣消了，我自己慢慢爬起來，腳很麻很麻，像很久不動血液不暢通那種麻，後來平躺想說腳麻會不會好一點，但還是覺得腳很重，過一陣子才回復。

吳教授: 靜坐是這樣，當我們輕輕的吸，輕輕的吐，有時候吸比較長，有時候吐比較長，這多沒有關係，等到吸越來越長，表示體內的二氧化碳，髒東西減少了，吸很多氧氣進來就會產生能量，有時候會流汗，有時候氣會開始跑，原則上就順其自然就好了，至於再自發功，頭一直摩擦，以自發功來講，這很正常，當氣有需求時，就會做這個動作，等氣打通後，這個動作自然就停止了。

吳師兄: 今天靜坐流滿多汗的，我們有開電風扇，可是從頭到尾，我只有感覺到被風吹到一次，其它都感覺不到，自發功進入半睡半醒，就迷迷糊糊，動做好像很多種，可是都很模糊。

吳教授: 流很多汗表示身體有熱量，熱量讓你流汗是健康的，有時熱量還會讓你冒煙，在冬天哈氣就冒煙了，一般發燒的發熱和練功是不一樣的，電風扇只吹來一次是不可能的，那是當你熱量愈來越強時，你感覺不到那個風，好像外面很吵，可是心靜下來後，幾乎感覺不到，有人氣很強後，身體周圍好像變成一個果凍包住，跟外界產生隔絕，我們不是刻意追求，這是自然形成的。