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| 2011/08/17 15:07:10瀏覽604｜回應0｜推薦9 | |
| 睡眠呼吸中止症（sleep apnea）最讓人印象深刻的，就是患者睡覺時的鼾聲。這些鼾聲是由於睡覺時，上呼吸道反覆地塌陷，導致呼吸不順暢而發出的聲響；嚴重的可能會讓空氣完全過不去，也就發生了短暫的缺氧，甚至可能因此窒息而死亡。 睡眠呼吸中止症的危險因子有：體重過重、脖子粗短、高血壓或糖尿病發生在較年輕的時候、曾於睡眠時發生氣喘、心臟病或中風發作等。另外，由於夜間睡眠不斷地被呼吸不順暢干擾，導致白天可能有嗜睡的情形，例如在開會、開車、看電視時，很快地就打起瞌睡等。 美國醫學會期刊（JAMA, Journal of the American Medical Association ）最近刊登了一篇關於睡眠呼吸中止症的延伸研究。這個來自美國加州大學的研究團隊，找了298名平均82歲、但尚未有失智傾向的年長女性，進行夜間的睡眠檢查，檢查結果發現，將近三分之一患有睡眠呼吸中止的症狀。五年後，再找回同一群受試者，評估她們的腦部功能，包括：思考、記憶、與認知功能。 研究發現，在五年前患有睡眠呼吸中止症的受試者中，45%出現思考與記憶的功能減退，相較於沒有睡眠呼吸中止症的受試者，比例為31%（p < 0.05）。也就是說，有睡眠呼吸中止症的人，腦部功能減退，發展成失智症的比例較高。 畢竟，關於「睡不好會影響記憶」這種常識，是大家都能侃侃而談的；研究團隊之所以做這個研究，就是希望將這樣的說法，使用科學研究方法證明出來。 雖然，目前對於睡眠呼吸中止症，還沒有一種絕對有效的療法。通常是由其他方面改善，例如：減重、改變睡姿、改善鼻塞情形、改良睡眠品質等。較嚴重的，臨床上會給予睡眠中持續使用的正壓呼吸器作為輔助。 無論如何，最重要的是，睡眠呼吸中止症是必須要被發現、被改善的，因為這不只是影響枕邊人的睡眠品質而已，更有可能會危及患者本身的生命與腦部功能健康。若是懷疑自己、或身邊的親人可能有這樣的問題，應該即早進行睡眠檢查，若是真的有睡眠呼吸中止的問題，才能盡早設計改善的方法，避免長期的睡眠品質不佳引起的情緒與生理問題。  參考資料： Kristine Yaffe et al., Sleep-Disordered Breathing, Hypoxia, and Risk of Mild Cognitive
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