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跟自己和解
2024/07/01 13:07:39瀏覽876|回應6|推薦92

黃老師忍受著莫名的肩部疼痛,無法舉高、無法使力,就醫結果是韌帶斷裂,最後走上開刀一途。一位研究中醫的朋友沒見過她卻斷言她個性嚴肅、經常繃得很緊、壓力很大;這樣的人肩頸容易受傷,直到有機會與她閒聊終於得到印證。

這天拜訪她時,她先請我到客廳坐再自行回餐廳用餐,餐後帶著歉意的說明個性拘謹的她在外人面前無法自在的用餐。故事則要從她小時候說起,父親外遇,還堂而皇之把小媽帶回家裡,母親因此出走,卻苦了孩子們。小媽只疼自己的骨肉,稍不順心便在父親耳邊私語,三個孩子就難逃打罵。更由於她是老大,弟妹犯錯她是要被連坐處分、甚至代罰。因此整個童年都繃緊神經,深怕一個閃失就要被吊到梁柱上鞭打,瘦小的身軀毫無反抗的能力,除了身體的痛楚,積壓的委屈和憤怒更是無從宣洩;日復一日,長期的謹慎恐懼深深刻進骨子裡,融為個性格的一部分,養成她個性拘謹、凡事認真、要求完美。

想起馬戲團訓練大象的故事:一個小木樁和繩索就可限制小象行動,即使日後成為一隻大象,力氣早就足以拔起小木樁,但牠終究還是受困於一個小小木樁。跟她分享這個故事時,鼓勵她用成人的自己去撫慰那個當年受盡苦難的小女孩、已成年的她不需要再忍受、害怕無理的鞭打;她茫然地表示,童年的印象已經根深柢固地種進她的心田裡,雖然早已脫離那個無助沒有溫暖的家,在回顧時一顆惶恐緊張的心仍微微顫抖著,「放鬆」兩字對她來說是奢侈的。

沒有一個人是在完美的家庭下長大,童年的傷口可能綁架你一輩子,以致日後的疾病、性格都會受到衝擊。還記得曾經在上團體心靈課程時,跟隨講師的帶領下,回溯過往及與內心對話時,無法控制自己的情緒,在現場止不住地落淚,之後卻像脫胎換骨般用新的視角重新面對自我。對過去的省視過程中,明白人的一生都是和自己和解的過程,經由認識自己、自我覺醒,找到問題的答案,找回那份久違的赤子之心、找回善良純真的自己,重拾健康和自信。一個最原始的問題:「永懷赤子心」是一個艱鉅的任務,我不禁認真咀嚼作家羅曼羅蘭所說的:「世界只有一種真正的英雄主義,那就是認清生活真相後,依然熱愛它。」

(假日踏訪幽徑,雖是雙腳痠痛、汗流浹背,並不斷喘著大氣;登上高處望向平原的一切,視野變大、胸懷開闊,一切都被美好代替!)

( 創作散文 )
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 回應文章

Chen Mimi
等級:8
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2024/08/07 08:04
真的是家家有本難念經。能成長過來的人心靈上多多少少都是千瘡百孔的。我的心得是除了面對自己的過往與內心外,可以多多發掘能讓自己快樂的事,譬如運動或做瑜伽,常常接觸大自然,結交好友互相鼓勵,閱讀有意思的文藝作品等等,這些都能幫助分泌愉悅的荷爾蒙,久之會有益擺脫痛苦的過去。
城市小農(dounan168) 於 2024-08-07 19:12 回覆:
謝謝您真摯的文字,尤其是接觸大自然最有感,離開塵囂走進自然,是那般開闊的天地,美麗的景色直擊人心,讓人心情放鬆,真實的面對自我。

環保阿嬤金鳳姨
等級:8
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午安
2024/07/20 11:52
祝福您健康快樂, 週末順心愉快 
環保阿嬤金鳳姨
城市小農(dounan168) 於 2024-07-22 07:34 回覆:
也祝福您健康快樂!

一點心
等級:8
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2024/07/10 18:46
小農姐姐:這個案例好深刻喔!其實每個人多多少少都有類似的問題,只是程度不同而已。許多心理和生理的病痛,都要回溯記憶深處的傷痕,找出根本原因才能解決。潛意識中的信念與感受是具有強大力量能夠對人產生重大影響的。童年發生的事情許多已經遺忘,但當時留下的感受,與該事件產生的某種認知而形成的信念,卻會在往後生命中不斷對人產生影響。唉,其實我也被某些早期的記憶所困擾,雖然道理都懂,卻沒有認真面對,以至於經常讓自己陷入某些困境。人真的不要浮浮躁躁的,要好好沈澱反思自我內心深處的問題。
仰天地,傲霜雪,浩氣直衝太虛際,立身堪比長青萬年草;
展乾坤,任棟梁,和顏進退俗世間,接物須憑澄素一點心。
城市小農(dounan168) 於 2024-07-11 16:23 回覆:
許多身心問題多是心識層面種種阻滯,在肉體留下印記,唯有靈活身心使之柔軟才能恢復健康。有人透過催眠找到前世致病病因、有人透過冥想、內觀翻出童年舊傷,感知與解碼需先重視並付諸行動。願一點心身心自在!

簡單 自慢
等級:8
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2024/07/03 12:34

醫學真理:萬病酸毒起!病名只有一個,病因只有一種。

痠痛麻、失眠憂鬱、腫瘤癌症、感冒、退化老化....等都不會是個例外。

是自己要去五行運作進行身心靈之排毒,而不是去治療或治療下毒!

城市小農(dounan168) 於 2024-07-04 19:32 回覆:
未能徹底覺察的人被五行所困,排毒需要的不只是時間。

海倫小姐
等級:8
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2024/07/02 23:05
心理會影響生理,通常是荷爾蒙或腺素分泌紊亂導致,這種因個性問題造成肩頸韌帶受傷,倒是第一次聽說,細想,若神經蹦緊久了,肌肉酸痛僵硬,也常有之。

這可能只有心理師,能幫助她走出童年陰影。
我們吞得下血肉,只因我們不去想我們做的殘酷有罪的事實。~泰戈爾
城市小農(dounan168) 於 2024-07-12 07:39 回覆:
海倫有正確的理解,神經繃久了接著就是肌肉的痠痛僵硬。不過神奇的是中醫治療並不是直接從痛處下手,對應點的治療痛苦就不會那麼可怕。心病還要心藥醫。

旭日初昇
等級:8
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2024/07/02 09:59

一個誠惶誠恐乖巧的小女孩被吊起來打!!!天啊

看來,天下多的是不良父母,諸如虐子、賣女為娼---。

黃老師的童年是其終生的噩夢,不幸中之大幸還能擁有份不錯職業。

不知她有否成家育有子女!?

城市小農(dounan168) 於 2024-07-04 19:40 回覆:
慶幸黃老師結婚後育有小孩。家庭的溫暖讓她的生活充滿幸福。只是深層的痛是不易察覺的。