引用文章3顆蛋餃下肚 等於吃半碗豬蹄膀油

許惠玉並建議，與其吃貢丸、燕餃，不如吃豬肉；與其吃蛋餃，不如吃蛋。她說，火鍋的烹調方式較油炸健康，但是選擇的食材卻暗藏脂肪、高鈉危機，小心火鍋變油鍋，建議選擇加工少的天然食材，才能吃得健康。

對啊！學姊說的真是太好了！舉雙手雙腳贊成！

建議大家用消費者的力量來督促廠商生產具有健康概念的產品。

這些加工食品為了滿足消費者的口感，其中包的常多是「肥肉」！尤其號稱「火鍋伴侶」的各種餃類、丸類，熱量高的不的了！它們所含的熱量中，來自動物性脂肪的熱量隨便就超過百分之六十！

自從發現這個事實之後，家裡就很少買這種「狠肥」的食物了！，就算有，也會酌量食用，還是多選用新鮮的肉品和蔬菜比較健康，也不用在滿足了一時的口欲之後，再後悔地節食減肥。