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2013/12/12 02:09:58瀏覽1056|回應1|推薦36 | |
只喝無糖飲品的我,愛喝黑咖啡、無糖紅、無糖綠跟無糖豆漿。 前幾樣都簡單,加熱水就有了。 但無糖豆漿~就耗點時間了。 首先,美式超市沒賣乾燥的未加工黃豆。 再來,美式超市裡賣的soy milk幾乎都加了點Almond(杏仁)跟糖。 因此當我們在亞洲超市買到黃豆後,時不時老媽子我就自己熬煮新鮮無糖豆漿。 豆子泡水約四個小時即可磨豆。 (誤以為jucier可以用來磨豆漿,花了99美金買的Jucier現在只用來搾胡蘿蔔汁。) 家中用的是Oster blender,我常用的那兩個鍵是Liquefy 和 Grind。 先將泡好的豆子放入攪拌機中,豆子跟水3:1,用Liquefy打一分鐘, 將豆漿倒到篩麵粉的篩子中做初步過濾。 我之前都只用台灣帶來的豆漿袋濾豆漿, 但發覺很難,豆渣多,要用牛力才能搾出豆汁。 後來買了這篩子後,如獲至寶啊! 只需用湯匙稍稍喇一下豆汁就出來。 過濾出的豆渣我會再回Blender再搾一次。 初搾出來的豆漿倒進豆漿袋中,做二次過濾。 用篩子篩過後,不用牛力就可以擠出袋中的豆汁了。 開火慢煮,煮的過程是最重要的, 要三不五時給它喇一下,這樣豆漿就不會『臭火答』。 我每次都只做半包量,新鮮搾、新鮮煮、新鮮喝。 待涼後即可裝瓶,(瓶身要是完全乾的喔) 放入冷藏,可以保存一星期喔! |
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( 興趣嗜好|烹飪烘焙 ) |