好習慣要維持21天才能成為潛意識中的好習慣。

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         第20天：每一個挫折活失落都是讓自己在這些禮物中尋找正面積極的意義。

1.「喵喵」筆電送修了，百味雜陳，曾經存在的記憶真的在回收桶中回收了。

  正面積極的意義：喵喵重生，就沒有舊情感的負擔。還記得你對自己說過：「幸福馨」，那就鑲鑽貼個「馨」吧！至少在送修過程中，修養的興奮情緒比起以往的失落緊張惶恐，那份急切的不知所措消失了。還可以很高興的看見工程師神龍見首不見尾的寫了：『請USER小心使用』（幸福馨回應了謝謝）還註明了寬頻網路安裝完畢（嘿嘿，我也回應了謝謝），讓櫃臺小姐高興的還教了我如何按還原，這些開心的人事就是喵喵重生的起點旅程。

（燈號亮按F2～進入BIOD系統～按EXIT～再按兩次ENTER～接著會自行重開機～此時按F9N次～看到打勾幾可運作）

2.體重以為的正常減重方向，體脂肪卻從30％～晉升至33％，基礎代謝率從1179掉至1125為此哭了很久的眼淚，這是持續在事件發生後自己立定的首要目標，卻在努力的過程中，看到了這樣的結果，讓我很失落，開始省視這幾個月中的抒情遠行，一些事情的光明，我走的方向是對的嗎？這樣是信念還是執著呢？不相信自我的漣漪擴大.....

正面積極的意義：眼淚許就沒落了，剛好洗一洗灰塵，重新檢視。緣分讓我遇見蔣蔣老師，蔣蔣老師說：「為何你只專注（執著）在結果呈現，在這段過程中，當然需要檢視目標，但是目標若無不適，為何只告訴自己因為結果的呈現就是失敗，及如同先道歉也不一定是失敗者，重要的是過程，在這過程中，妳有改進了什麼嗎？」

我改進了運動的習慣，好朋友來沒痛楚了，遇見很多不同的人事物，很多感動感激的事物都在這樣的過程中發生著。

「那心裡和身體的健康，孰重呢？」「肯定自己，不要打擊自己。」「執著是前進的積極動力，但執著和信念只是一線之隔，執著是不瞭解，瞭解了就是信念。」

好深奧的意義。蘇小娉也說了好多話：「參加活動遇見朋友，期待有個人可以遇見，這是信念」但若懷抱著：「沒有人和我遇見，妳就回頭來打擊自己，不愛自己，這是執著，緣分是信念而非執著，相信卻不執著。」

蘇小娉問了一件令我超感動落淚的話：「妳去拜拜，妳祝福了自己嗎？」

沒有。

蘇小娉說：「妳不愛妳自己，妳得祝福自己。祝福自己幸福。而這幸福並不是要妳一定去牽別人的手，而是有朋友的相伴或家人的相伴，讓妳覺得幸福。」「對方幸福不幸福，不一定要我們去寬容的去祝福他和別人幸福，而是自然而然的去祝福大家彼此都找到幸福。不用強逼著自己，這樣，妳的小我，會很累。」

積極正面意義：謝謝蘇小娉和蔣文華老師。（對於我不能給予的回報，我真的感激不盡，華華老師：「妳總是在我真正失落時候或迷惘到沒有方向失去光的那一天，你總是就出現了，我很謝謝上天，你是在我這過程中看見我在哭笑中掙扎起伏的最特別的長者。但這份情緒就是自然而然的抒洩了。」對於飛天：「我很抱歉我的不瞭解你，你還是可以對我很瞭解，就算再難以起齒的事，你總是知道，我是那個願意傷害自己卻不願意傷害別人的人，所以你總是用最溫柔最適當的方式告訴我應該要前行的力量，也許我的不夠睿智，有些話無法當下吸收，但是每一刻瞬間都有讓我很想哭的衝動，那種哭的感動，就可以讓人擁有無比的力量。」）

3.喵喵的重生，讓我很茫然，很多軟體（防毒/輸入法/看圖軟體/壓縮軟體...）

正面積極的意義：讓我知道我的SHUTTLE電腦，陪了我七年，用盡了腦力卻還是健健康康平平安安。謝謝你陪我走過許多的風風雨雨。

4.困難時，卻難找到可以陪我喝茶的人。

正面積極的意義：這些無法陪你喝茶解憂的朋友，也許當下不一定是適合與你聊這些事的人，當你改變生活的一些小模式，改變生活中的一個小動作，。就改變了整個世界行走的方向。上天，總在我最需要的時候，派了一些特別的人事物來告訴我某些正面的事情。我說過：「馨，你是很特別的人，你也會讓周圍的人變成很特別啊！」

5.謝謝「馨」中「心」中的謝謝。讓馨中的失落/惆悵/害怕/茫然無限制擴大，在轉念的過程中，把悲傷的文字情緒刪除了。馨啊！你說過：「你要當那百分之30正面思考的人，那就得堅持信念。」

所以，除了謝謝，還是謝謝。（這讓我老爸愛講的「謝三次笑話」）真的，謝謝所有人事物，謝謝你們，謝謝上天（宇宙無名的一股力量）。真心謝謝。