材料：

馬鈴薯二大顆、胡蘿蔔一根、洋蔥一顆、玉米筍四根、

紅甜椒半個、黃甜椒半個、咖哩塊甜味四格、小辣二格

做法：

1.馬鈴薯、胡蘿蔔削皮，跟洋蔥都切成大塊，玉米筍切段，四種食材都入電鍋蒸熟。

2.取出後，把三分之一的馬鈴薯、胡蘿蔔跟洋蔥三種材料，放進調理機打成泥，

把打成泥的材料跟所有食材一起放進鍋子，咖哩塊加熱水放微波爐30秒溶解，

倒入鍋子，拌勻後放入電鍋煮20分鐘。