《詩經‧豳風‧鴟鴞》：迨天之未陰雨，徹彼桑土，綢繆牖戶。

缺乏安全感的人，總會儘量避免冒險或處於未知的狀況，如果非得要面對，至少要事前通盤規劃，擬定方針、策略，甚至多項備案，把各種可能性算的清清楚楚。

這個能力放在團隊或工作上，叫做「企劃」或「策劃」，具備前置規劃能力的人，是每個企業或組織最需要的人才。

然而，放在個人的生活上，就見仁見智了。看見天陰了，雲厚了，隨身帶把傘，這叫做「未雨綢繆」。為了怕下雨，帶了傘、穿了雨衣（傘不夠大吧！）、準備了替換衣物（衣服淋濕了會生病呀！），大包小包拎著麻煩，又怕打雷閃電很危險，乾脆取消行程不出門，這叫「杞人憂天」或簡單俚語－「龜毛」！

過去，我一直被身邊的人視為「龜毛」（別說你沒在我面前講，我心裡可清楚的很咧！），不單是因為十幾年企劃工作的職業病，更是因為個性上的不安全感使然。小至事物安排條理分明、井然有序，大到人際關係的掌控、以「完美主義」為招牌的霸道、固執與跋扈。

就拿「未雨綢繆」這種小事來說吧！因為常常掉傘（哈哈！龜毛的人也有生活白痴的一面呢！），所以我會到處準備備用傘，家裡有、車上有、辦公室有，而且一放不只一兩把（萬一拿出去又不見了呢！當然要多準備幾把。），最高紀錄大約同一時間有十幾把傘散放在各個我會出沒的地方。

這樣的例子在我的生活中比比皆是。還有一種情形更可笑，有一回，看到電視購物上推銷「防水防漏萬能劑」，想到八里家的牆壁有點滲水，而且這產品一組兩套，正中我每個家都要有備品的心思，就買來試試。結果，除了產品送達時，我看了說明書，並將各組都安放在不同的家的儲藏室之後，我用都沒用過（放了就覺得安心囉！）。

然後，今年颱風雨水特別大，台中家居然有兩處漏水了，正沾沾自喜自己的未雨綢繆，卻發覺我怎麼都找不到儲藏室裡的「防漏大師」了（因為小小儲藏室已經堆滿雜貨，「大師」不知被淹沒道哪個角落啦！）！算起來，我為了便利與降低不安全感，花費了比別人多好幾倍的金錢去「未雨綢繆」，還不一定在該用時派得上用場。

心理學上的「行為療法」，強調「刺激」造成「反應」；「NLP（大腦神經語言學）」也談「感官」＋「信念」＝「行為模式」。對於緊張型的人而言，不是口中說不緊張就可以改變（有時越說越緊張呢！），而必須要重建相關信念，或經由不同刺激，形成新的經驗。簡單地說，就是改變內感官的「聚焦」，建立新的經驗法則。

從前的我，因為怕迷路，開車永遠只走熟悉的道路。自從買了內建衛星導航的「灰熊」，去陌生的地方演講再也不用問仔細，給我地址就能安心上路、準時到達。這樣的經驗讓我打開了新的視野，可以更從容地去欣賞陌生的風光。

從前的我，因為怕丟臉或受騙，不能接受不清楚的工作或邀約。然而在重建了自己「只要有實力，一切起伏過程都將是有趣的享受，也一定會有美好的結局」的信念，我的心靈改變了聚焦，外在的行為更自在了，不用太多的道具或熟悉的場景來降低我的不安，站在任何地方我都可以享受當下的各種氣氛。因為不安不見了，取而代之的是更開朗、更有自信的表現。

「未雨綢繆」不是不好，可以事先處理好的，當然不該坐視不管，讓它變成危機或困擾。只是「過與不及」常是人們的通病，自己其實可以從行為中檢查出自己的問題。如果因為擔心害怕，而喪失了許多當下可以享受的快樂（雨中漫步多麼詩意，何苦浪費時間精力，拼命懊惱忘了帶傘。），豈不可惜！讓自己多多聚焦在有趣的事物上，生活絕對會更精采的。