大學學的是電影，一個好的導演，第一件事就是要讓觀眾聚焦在你要講的重點上，不論是特寫、近景或長鏡頭，不管人物有多複雜，故事有多曲折，「FOCUS」始終是最重要的！

    人生走了條曲曲折折的路，越往前行，也就越感受心靈「聚焦」的力量。有許多事，當時以為是未知的、不可控制的，現在回頭看看，其實都是自己的心靈玩出來的把戲吧！喜歡的、重視的、想要的，就會不由自主的接近；討厭的、忽略的，排斥的，就自動躲的遠遠的。特別的是，我們往往以為害怕的、畏懼的、擔憂的事物，應該會拉開距離，殊不知因為聚焦，反而更容易「心想成真」。

    就像閱讀一篇文章或一本書，每個人都只看到他想看到的字句，也都只記得他想記得的內容。心靈的力量如此之大，在人生路上不斷地掃描、去蕪存菁，於是自動選擇了要走的那條道路，即使當事人並不自覺。

    我在做催眠治療或塔羅占卜時，時常發現很多人會把焦點放在負面情緒或感官上，也因為如此，當事人看到的、感受的、執著的，往往都是令他不舒服或痛苦的部份。在他心中留不住美好的部份，或即使有，卻都不如負面能量來的強大，就像一張相片，只有聚焦的部份清晰，其他都是模糊的。

    這樣的人生很難可以一路順暢呢！我好想這樣告訴對方。然而，改變是如此之難，即使心靈已經印證了他的聚焦是問題根源，即使告訴他「改變焦點就可以改變命運」（NLP的「換框」法就是如此運用），大多數的人仍選擇做鴕鳥，或歸責於命運或他人。要引導一個沉浸於負面能量的人走出粲然光明的路，往往需要很長的時間與很大的心力。

    如果你的人生遭遇了挫敗、傷害或憂苦之事，你會如何看待？是沉入深深的心靈海中，獨自啜飲那苦痛，感傷自己的境遇，怨恨不能得到的失去；還是相信自己一定能再站起來，勇敢的承認錯誤，放掉已經過去的失敗，積極地準備下一場的演出。

    你最在意的是什麼？你最心心念念的，又是什麼？什麼想法是你成功或擁有的重要因素？什麼觀念又讓現在的你搖頭歎息？把自己的心靈焦點找出來吧！仔細檢視現在的你，是否聚焦在不適合的點上，試著慢慢轉移焦點，多想想生命中擁有的快樂、希望與愛，你一定可以活的更豐富，更精采！

    成功的人聚焦在「我想要…」上。

    失敗的人聚焦在「我不要…」上。

    快樂的人聚焦在「我喜歡…」上。

    憂愁的人聚焦在「我害怕…」上。