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[胃之保養]早餐如何選擇才能保養你的胃(中醫養生之觀點)
2009/08/02 17:10:17瀏覽4382|回應1|推薦0

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早餐如何選擇才能保養你的胃(中醫養生之觀點)

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現代生活緊張之壓力~與環境飲食因素之改變

造成越來越多人有[胃腸消化]方面之毛病~且年齡層逐年降低

為了趕上班~趕上學~很多人都忘了吃或隨便吃速食早餐~

在以往 懂得生活的人~其實是很知道去享用每天第一頓美味

像老金門人會吃個粥彌”(或曰 粥糜~類似廣東粥但絕非)配上天然發酵油條~

像老台灣南部人會吃個虱目魚粥清肉末粥”…等等~

營養既足夠  溫和好消化~絕少會造成 胃腸之負擔

現代人 可能 沒那個時間吧!? ~ 但不吃  隨便吃 都不好~

我們來看看~中醫養生之觀點~對早餐是如何選擇的吧

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以下為全文

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(Source : 網蒐)

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~~~延伸閱讀 

有胃病要預防胃癌~知道如何注意警訊&監測嗎(免推薦)

[健康飲食]胃潰瘍時~飲食應注意哪些

[胃之保養]常見胃病之飲食通則

◆避免體質酸化~酸鹼食物的取捨

◆癌症患者大多屬於酸性體質(避免體質酸化)
◆癌症專門找哪些人_對身體好與壞之食物

B型肝炎帶原者所需的飲食~

水果排毒之密招
(健康關鍵~吃對食用油)

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●請多多 指教 回應 贈言 還有...賞圖愉快 (大部大部分皆原圖未修)

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( 休閒生活美妝保養 )
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y
2009/08/03 17:06
其實早上起來喝點粥真的感覺很舒服的,晚上睡了一覺起來會覺得口很幹的,喝點粥後就會很舒服。
雲兒大人(cloudii) 於 2009-08-04 12:31 回覆:

嗯~只是準備的人就蠻麻煩的~只有[勤]可以克服一切...

(隨便亂吃的結果是顯而易見的~多數人卻都忽視了)