好友交代的功課:

要我把每次回台灣幫親朋好友帶的維他命 TOP 10 ,

一一列出來並順便解說.

這是其中一項:

krill oil~~中文翻成南極磷蝦油(精)

上google查一下,就會冒出一堆說明.

前年M先生開始試吃 krill oil,

他自己覺得效果不錯,

上下樓梯時,

膝蓋沒有那麼不舒服.

因為以前他在台灣工作時,

一個學生昏倒,

他抱學生上救護車時,

一腳踩空.....

本來以為是腳扭到,

可是一直都沒有真正好起來,

事隔多年後,

才發現原來是骨折.

要補救已經太遲了,

只能好自為之多加保養,

所以只要聽說對骨頭或關節有幫助的東西,

我們一定會當白老鼠買回來試試.

後來發現 krill oil 原來不只對關節不舒服有用,

還可以降三高(高血糖 高血脂 高膽固醇),

有益腦部健康,

延緩老化,

抗自由基,

改善經前及經痛症候群,

對抗紫外線引起的皮膚炎.

現在市面上有很多選擇,

大家可以多比較.