手掌空拍每處50-100下

手肘內 -心肺

腋下 -肝、免疫系統

鼠蹊 -淋巴系統

膝蓋後 -腎

https://www.youtube.com/watch?v=-_hAKnSc58I 

關節最易堵塞

不適於服用抗凝血藥物者、血管炎

體外治法要適量適度  

強力拍打若到整個皮膚紅腫、熱痛，已經是皮膚出現「人為的發炎」。從拍打、按摩、刮痧到拔罐，甚至是放血等，薛宏昇指出，與其說是排毒，更可以視為是藉由不同的物理或化學刺激，激發與改善人體經絡與氣血的循環。陳潮宗指出，以拍打來說，輕度的拍打破壞了身體的部份組織，造成免疫的調節；但過度拍打造成大塊組織瘀血，反而造成「細胞風暴」，產生巨大的免疫反應，甚至會有休克的危險。針灸也相同，中醫有「多針傷氣」的說法。

以拍打、刮痧來說，應該兩天內紅腫要能退掉，超過三、四天都不退，就太嚴重了。刮痧後要特別注意不要吹風而著涼；每次一定要等上一次的痧完全退了再去刮。