~疫情當道自我訓練替解封後的環遊世界做準備~

我發覺喝酒後實在不適合運動，真的會讓人很容易分心。下午龍心大悅，想說買個滷味和一瓶台啤來慶祝一番。飲酒後小睡個一小時，再來個波比跳一百三十下(十三下/十組)和跳繩兩千五百下(三百下/五組＋花式跳繩一百下/十組)運動一番，豈不快活。也想說吃飽喝足後，動一下消耗熱量，但之後運動的時候，情況就發生了。

當我在跳繩時，其實當下是呈現小茫的狀態，而跳到一半時竟然整個人瞬間斷片，連現在是跳到那個循環都想不起來；還不只如此，連在運動過程中也覺得提不起勁，所以心裡有底今天的運動時間一定會拉長。果不其然，運動結束後，一測之下時間真的超出平時標準，整個人也顯得特別累。說個題外話，藉由今日的例子反推，武術中的「醉拳」真的能實戰嗎？以我個人今天的例子看來，看來難度是很高的。

因為在酒精催化下，整個人是很難提起勁、與注意力去攻擊一個目標，那說到要藉由拿捏喝酒的量，來控制整個人的狀況，那更是有難度。酒類的酒精濃度眾多，試問要如何控制？如果當下酒喝多導致醉了怎攻擊呢？那喝少嘛則無法發揮所謂醉拳的攻效，更是矛盾。所以經由今晚的經驗看來，『醉拳』只是電影產業下的娛樂效果罷了！看完笑笑即可，千萬不要當真還真以為有這種功夫；如有人說真的有，那保證是騙人的。

~今日飲食~

❝早餐排骨便當❞

❝晚餐綜合滷味❞

❝綠豆沙砂一杯❞

❝台啤一瓶❞

自我警惕：還是要忌口一下囉！雖說心情好可以小小放肆，但這絕不是好現象，因為一旦放縱往往很難再次收心，先前的例子就是如此。所以明日的懲罰就是早上起床後就立刻去運動，然後同樣的運動下午再一次。 如此，說到做到，就這麼辦了，哈哈哈^_^

#有這種漢草幹嘛穿衣服

#我是創造奇蹟的達人

#運動健身是終身職

#未來我只能遠看而不可褻玩焉

【下圖】  今日又是充滿動感的一天，哈~~

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  自助 旅遊 達人 兼新 銳作 家~ ~陳 岳賢