『一個人常會感到不悅，但如果你可以學習接受，接受的速度則會與快樂正比。』

娟瑜老師一語道破現場家長的憂慮，現在的家長哪一個不希望自己的孩子是人中之龍，人中之鳳的。但是人外有人，天外有天，站在頂端的永遠就是少少的那些人。家長其實不用太過憂鬱，要學習接受自己的孩子，他就是那樣，他很特別。那在你心中的隱憂就能轉換成快樂的動力了，這不是很好嗎？

老師提供與會者十個方法，讓自己不成為傻爸傻媽。

一、尊重孩子的所有權

包含了物品、空間、時間等等的所有權。這一點很多家長已經可以做到，但是，你是不是會強迫家中的大孩子一定要禮讓小小孩呢？小心您的大孩子會因此而感到不平衡喔！中國爸媽常會說：你是哥哥(姐姐)，你要讓；或說：不借弟弟(妹妹)就是小氣鬼。殊不知這是很殘忍的所有權剝奪。

二、勿做比較

不跟鄰家小朋友比，不跟自己的手足比，因為每個人都是獨特的，學習歷程也都不同。

三、要有固定的家規

家庭教養的方式要統一，不要爸爸說一套，媽媽說一套，孩子會無所適從。跟孩子溝通時，盡量要數字化。比如說，你要求孩子放學後要早一點回家，他覺得晚上七點就是早一點，而你的認知則是六點才是早一點，這樣就會產生溝通上的衝突感。所以你應該要這樣告訴孩子：請你在六點前回到家。

四、多一點的同理心

當與孩子產生衝突時，應該做好退場處理。也就是，告訴孩子：我現在正在生氣，請暫時不要跟我說話，離開現場而後冷靜自己。

同理心的三個層次是我知道à我體會à我關心。你做到了嗎？

當孩子無法體會，無法明白的時候，永遠都要記得：因為他還是孩子，所以我要教他，千萬別動怒了。

五、不要跟孩子一起看新聞

台灣的媒體新聞多數充斥暴力，沒錯，他反映了台灣社會的現況，但是，那是給大人去了解的，孩子不需要接收這麼多負面的訊息。

六、吃足夠的蔬果

ㄧ個星期內要吃足40種以上不同的蔬果。吳老師舉了一個美國監獄內的例子，曾經，有實驗這樣進行：一群獄友在一個月內多食肉類；一群獄友在同一個月內則多食蔬果。一個月內對這兩個群組的獄友進行觀察發現：食肉組暴力衝突頻繁，而食蔬果組則多相處相安無事。很多孩子有偏食的習慣，喜歡吃肉，不愛吃蔬菜水果，事實證明，這樣的孩子不但身體健康受到影響，連帶心理的情緒控管也會出現問題。

七、父母親不要在孩子面前吵架

即使你與對方正在冷戰，也該讓孩子了解，不要讓他們當無辜的傳聲筒，夾在氣頭上的爸爸跟媽媽之間。

八、不要打孩子

你在什麼狀況之下會打孩子？不外乎孩子出現脫序行為的時候，他會出軌，你就有責任把他導回正途。用暴力去解決，並不會讓孩子學到這件事不能做，而只會讓他學到一個不會處理自己情緒的大人的處理方式，所以，他下一次還是會選擇用同樣的方式來處理自己的情緒，也會帶著憤怒的童年成長，因為他還是不知道如何處理自己的情緒。

九、不在公開的場合罵孩子

十、不干涉孩子的交友權

即使孩子的朋友你看不順眼，或者你覺得這個年紀的孩子不該談戀愛等等。一味的阻撓只會加強那個朋友在你孩子心中的地位，而更加的分不清楚自己所要的究竟是什麼？

我們的孩子未來都是『國際上班族』，所以我們要期許我們的孩子格局要大，移動力要大，即戰力要強。格局大所以能夠大方處事，勇敢，果決敢負責；移動力大所以能夠自由出入在國際間，不會因為語言或視應環境產生困擾；即戰力強所以能夠立刻處理所碰到的任何問題及事情。我們要的孩子是擁有 (IQ+EQ) x BQ  的能力，IQ是智商，EQ是處理情緒的指數，BQ則是膽識商數，是勇於負責，勇於解決問題的能力。當全世界的人都在挖金礦的時候，我最該做的事是去賣鏟子(鏟子指的是自己的優點)；當全世界都不景氣的時候，最應該做的事情是培養自己的孩子。

該如何培養？娟瑜老師說要幫孩子儲存內在銀行，就是屬於孩子的生命銀行，這個部份老師建議父母親要說故事給孩子聽(bedtime story)，還要有親子時間，每天都要說肯定的話，也說感謝的話。之後就可以再藉此儲存孩子的外在銀行，這個外在銀行就是擴展孩子的人脈關係，帶孩子從小接觸人群，學習被拒絕，學習與人群相處。而後就可以累積孩子的新台幣銀行，這個說法很有意思，也很實際，對吧！