這個月 Crystal 老師去土耳其, 和土籍律師男友完婚, 改由 Wendy 老師授課.  和氣質美女 Crystal 不一樣,  Wendy 走的是動感路線, 每分鐘都活力大放送, 學員們全 high 到最高點, 一堂課跳下來, 我暗呼吃不消.

    我個性畏縮, 討厭運動, 又欠缺舞蹈基礎.  會去跳肚皮舞, 可不知跌破家人多少副眼鏡.  其實, 當初的動機純為治病, 絕非趕流行.

四年前, 我為頸肩和下背酸痛所苦.  看醫生照片子之後, 醫生告訴我頸椎和腰椎都有椎間盤突出的現象, 並吩咐我多運動.  因為運動加強血液循環, 因而將養分帶入椎間盤,  椎間盤軟組織被上下兩節脊椎擠壓突出的情形, 就會比較延緩.  而血液循環加強之後, 廢物也加速被帶走, 並隨汗水排出體外, 就不會堆積在椎間盤突出的部位, 壓迫神經因而產生酸痛了.

這是我姿勢不良, 長年久坐, 和電腦打交道的後遺症, 中醫稱之為勞損, 其實就是老化啦!  為了延緩可怕的老化, 我祇有找點運動做做.  而觀察健身中心 Group Exercises 的各種課程之後, 我發覺當時剛引進台灣的肚皮舞很注重頸部、肩部、腹直肌、腹斜肌的動作, 這些正是我急需運動到的部位, 而且乍看動作簡單, 入門的困難度較低, 於是我不懼高齡冒然下場.

雖然跳了四年我依然舞藝平平, 不過頸肩和下背酸痛的毛病真的大有改善,尤其大汗淋漓之後.  每當上肚皮舞的時間到了, 我都告訴別人說我去做復健,  這種復健可是身心愉快呢!

來, 跳吧!  (Nowhere 寫于 July 23,08)