在憂鬱症這篇網誌中提到一個觀念：憂鬱症患者通常是腎的陰陽失去平衡，這是中醫根據《素問‧陰陽應象大論》中所說的「腎在志為恐」所本的理論，《內經》也對「人的情緒應於五臟」的道理說得很清楚。現今的社會憂鬱症患者很多，我特別再針對這個現象提出一些淺見。 

   《氣交變大論》一書中說：「多陽者多喜，多陰者多怒。」這裡的「喜」字可以解釋為開朗，而「怒」則可以解釋為憂鬱。我為什麼將張飛和林黛玉擺在一起？因為我拿張飛當做多陽的代表人物，拿林黛玉當做多陰的代表人物，這是個對照組合。張飛狂放豪邁，天不怕地不怕；而林黛玉多愁善感，多疑易怒。一般人都說：男人理性，女人感性，其基礎原理就在此，但理性好溝通，容易化解；感性卻變化莫測，容易鑽牛角尖。 

　我沒事時到別人家的部落格逛逛，看到女同胞的文章十之八九都在寫「心情故事」，其中又以愛情佔大部份，愛情本該是甜甜蜜蜜的，但是女同胞寫起來卻是滿篇的愁愁愁。除了愛情，世間任何巨細事情，遇有不順心，如果繼續讓它擺在心裡發酵，長此以往，就很容易得到憂鬱症。憂鬱症的形成都是因為在心裡埋下一顆種子，這顆種子不發芽還好，你讓它發芽長成一顆樹，那就慘了。 

　人是由身、心構成的，平常我們會小心翼翼的不讓身體受傷、生病，受傷生病時還會趕快去找藥吃；但是，很多人卻不懂得照顧自己的心，隨意讓它受到傷害。一輛車子朝你撞過來，你會跳開；一句不中聽的話你卻不懂得充耳不聞，偏偏將它牢記在心裡。其實，心理受傷，有時候比身體受傷還嚴重，所謂的「自體免疫疾病」，都是由於心理的紊亂影響生理的健康。 

　有一個故事是這樣的：一位鄉下農家女孩患有憂鬱症，整天悶悶不樂，家人很擔心，多方醫治也沒效果，後來經人介紹了一個名醫來治她。名醫到了農家，起先不動聲色，等女孩到井邊挑水的時候，名醫便走到井邊，對著女孩說些不三不四的話，還伸出鹹豬手，盡極桃戲之能事，最後，女孩終於發怒了，扯開嗓門把名醫臭罵了一頓，說也奇怪，罵過之後，女孩的憂鬱症卻不藥而癒。這就是《內經》所說的「恐勝喜，悲勝怒，怒勝思---」的道理。但問題來了，現代女性不是太憂鬱，就是太易怒，有的甚至兩者兼而有之，《內經》這些原理不知道是不是失靈了？ 

因此，我們覺得情緒來的時候，必須趕快轉換念頭，或者趕找一些事來做，例如聽音樂、看書、運動，或找比較暴笑的朋友打打屁，讓壞情緒消失於無形。我在這個部落格曾談過「心魔」的問題，所謂「砂塵暴」就是空氣中充滿了砂的粒子，其實，就像砂塵暴一樣，我們的周遭也充滿了憂鬱、恐懼、憤怒、怨恨的粒子，只要你動了這些負面情緒的念頭，就會跟這些粒子相應，加重感染。因此，負面的念頭一起，趕快就要想辦法將它拋開，就像感冒一樣，一有感冒徵兆馬上要就醫，否則會越來越嚴重，甚至轉成肺炎。聰明的人不老實，老實的人不聰明，你不要以為天真的人會吃虧，天真的人免疫力才強哩！ 

　我盡量不讓自已心中出現「莫名的情緒」，我長期練功，有氣護體，比較容易隔絕「情緒細菌」的感染。如果一個人有明確的人生目標，常能把世間事視為芝麻小事而不去操心，比方說一個人在趕火車，一路上發生什麼事他都不理；但是一個人如果沒事到處閒逛，就可能惹出許多是非。此外，有正當興趣及嗜好的人，心理也會比較篤定。最究竟的方法是：練氣有成時，只要不入魔道，全身充滿正氣，即可不憂慮，不恐懼，甚至達到列子所說的「至人如鏡」的境界，心中不生任何情緒。說真格的，我還是沒有修得很好，因為，太太罵我的時候，我還是忍不住有點生氣，呵呵～