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| 2013/12/10 00:43:20瀏覽195｜回應0｜推薦0 | |
Brooks Pure Cadence 2 練跑分享文
出門跑步，Brooks Pure Cadence 2 讓你又帥又勁。
因為要準備2014年2月的超馬嘉年華24H，因此在平日練習上增加跑量。除了每周二固定帶團跑承天禪寺、週六日抓時間練LSD、假日跑步賽事之外，其他時間多半停留在自家公園練跑繞圈磨練耐心。
Brooks Pure Cadence 2就結論來說是很適合滾動頻率的鞋款。它帶動步伐的效率很高，輕量化的效果也不會使雙腳在地板上沾黏太久。加上它本體鞋身的包覆感很高，很少會有磨腳、起水泡的問題。
當我嘗試以一公里配6分半的速度輕鬆跑時，鞋子本身的推進能力《Toe Flex》會有效地幫助增加步頻，縮短左右兩腳交換踏步的時間。即使是用全腳掌落地或刻意以後腳跟落地，NAV環帶跟IDEAL HEEL也能穩定住腳板、讓腳掌穩健地往前方滾動。以這種穩定的速度去跑，雙腳的疲勞度不會提升得太快。
有幾次我刻意把速度往上加，讓速度增快到一公里配5分鐘的節奏跑。試跑中途發現一個現象，跑得太快會無意識地讓前腳掌扒地，但鞋墊本身非常柔軟，踏不實抓不著地面的柔軟感無法有效地加速奔馳。
而唯一加速的方法依舊是從鞋子本身的內建功能發掘──增加步頻。雖然無法有效地作扒地，但以全腳掌落地之餘，又能有效地推進步頻節奏，依舊能有效率、有速度地奔馳，同時也能保護膝蓋及脛骨不受撞擊回饋而損傷。
11月第三週週六，我嘗試早晚各跑長距離，作為鞋測的主軸。早晨與Annie從樹林沿著河濱跑向淡水，合計28公里，增加步頻的動作讓跑步較為省 力、也沒有多餘的身體負擔。夜間與Yvonne、Erin與Ginny從北投捷運站跑向漁人碼頭合計17公里。Brooks Pure Cadence 2的好處之一，就是鞋體本身有反光紋路，夜間跑步時能多一層安全。
未打閃光燈時，只看到隱約的水滴brooks記號。
打了閃光之後，全身Brooks裝扮，身上包含褲子、鞋子都發亮了。 給跑者的建議：
1.這是雙很適合慢跑的鞋款，即使你是新手跑者，也可以駕輕就熟。
2.請注意並有效地使用內建的NAV環帶、IDEAL HEEL及Toe Flex，不要太刻意，只要耐心地把腳步前推就好。至於滾動的連貫性，鞋子會帶你一起走。
3.鞋體本身的包覆性很好，我會建議你穿薄襪子去試鞋。以合腳也不影響楦頭作為買鞋尺寸前提。
4.可以跑長距離，我會把它歸類為長途練跑用。
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| ( 興趣嗜好｜運動 ) |
