自從入選為「第四屆樂跑客」後，除了第一雙「Brooks Pure Cadence 2」是Brooks以輕量化為訴求的「Prue」系列外，中間的三雙鞋都是以支撐訓練鞋款為主，即是保護性強卻也厚重的跑鞋，這樣厚重的跑鞋，我平常是極少穿出門跑步，頂多作為休閒時穿著用，因為在我心目中，最適合的鞋款重量大約是落在200公克上下(全馬以下比賽用)與270公克(超馬比賽用)。

終於這次的測試鞋Brooks PureFlow 3重新回到輕量的「Prue」系列鞋款。「Pure」系列是以模仿赤足，提供跑者輕量舒適的鞋款，也因為它比較輕薄，因此比較建議是有些跑步經驗的跑友比較適合穿著，我有幾位超馬好手的朋友，即是以此系列的鞋款作為比賽用鞋款，除了材質與設計輕量化外，這系列的跑鞋都有以下的幾個共同特點，且2014年的鞋款更多了輕量避震的新功能：

這次的Brooks PureFlow 3，輕量卻更符合跑者習慣的各項新設計，曾讓「Runner's World」雜誌於2014年3月評選獲得「BEST UPDATE」殊榮，直接來開箱！

◎鞋盒外側標示型號與尺寸─PureFlow 3，US10.5/ D楦，中國製

◎PureFlow 3現身

◎Brooks PureFlow 3的外型，與另一雙我很喜歡的鞋「Brooks Pure Cadence 2」長得很像，不過話說Pure系列都長得很像就是了。

◎中足的高低差僅有4mm，且從側邊可以看到它的「BIOMOGO DNA」中底並不算太厚重，除了重量減輕外，卻又達到保護的目的，也可讓腳掌能確實掌握路面的反饋，這是「Pure」系列跑鞋的特色。

◎鞋子前端有個小小的「3」，代表是第三代的PureFlow，還有個Brooks logo的反光條，這個logo的位置已經成為Brooks跑鞋的固定設計了，一看就知道是Brooks跑鞋

◎以黑色的收縮壓條固定鞋身的雙層透氣網布，減少鞋子內側車縫線的產生，也讓磨腳的機會減到最小

◎鞋後根部位有寫著「PureFlow」的標籤，註明這雙鞋的血統。

◎足後跟大片的「ROUNDED HEEL」，可以導正足跟與地面的接觸點，加快腳步踩踏間的轉換

◎鞋舌背面的尺寸標示

◎螺旋狀鞋帶，綁緊後不易鬆

◎位於鞋身中段，鞋帶下方有一圈類似鬆緊帶的「Nav Band」，可以幫助鞋子更貼合腳型，使雙腳操控鞋子更容易

◎鞋墊下的作工

◎中規中矩的「MOGO」環保鞋墊，除了使用可生物分解的材質製造，減少塑膠物的囤積外，也減少了50%的原物料浪費

◎中底是整片式的「BIOMOGO DNA」智慧型避震材質，除了調整鞋子的重心外，也提供更好的避震效果

◎前腳掌的大底是「blown rubber」材質，這是種比傳統的橡膠更輕、更柔軟、更靈活的材質。姆指部位則是「Toe Flex」設計，增加前腳掌的靈活度，讓腳趾在跑步的過程中能更快速的反應與推進

◎後腳跟看起來非常耐磨

Brooks PureFlow 3，依它的重量、避震度、穩固性的設計等來看，這是雙適合跑超馬的跑鞋，整個與「Brooks Pure Cadence 2」很像，但卻又提供更進化的鞋身與鞋底設計，再再以長時間跑步的舒適度作為考量，難怪許多超馬選手會選擇比賽時穿著Brooks的跑鞋。