文/杰士特索瑞～～記得很久以前有一個廣告，一個父親開著車，載著一對兒女，要去上補習班，但是看到孩子悶悶不樂的，顯然不太願意去上額外的課，這位父親心有愧疚於心不忍地突然將車子轉向並說：「今天不上課了，今天到山上練身體！」

那日一看聯絡簿，約有五六項功課，最後一項的功課是「要運動」。心中想著：「要運動，也是一項功課啊！」突然想起，上回班親會時，有一位爸爸建議姚老師，請老師要求小朋友每天要運動30分鐘的事情。因為，他說現在小朋友很聽老師的話，有幾樣功課都會乖乖做完，可是做完功課就「不動」了，就坐著看電視，爸爸媽媽請他要運動，他都不為所動，所以請老師在課堂上要求。他覺得功課固然重要，但是養成運動的習慣也很重要，畢竟沒有強壯身體，怎麼有力氣負荷沈重的課業呢。

在姊姊的安親班裡常常發現，有很多低年級的孩子單單寫功課，就可以花掉一整個下午或傍晚的時間。完成功課離開安親班的時候，常常已經是晚上六七點了。耶～～還是低年級的時候耶！到底是功課太多還是小朋友的動作太慢呢？真感好奇。（大部分都是小朋友動作慢啦！）這樣的小朋友，哪裡有多餘的時間可以從事其他活動呢？如運動、閱讀課外書籍、玩自己的遊戲......

記得很久以前有一個廣告，一個父親開著車，載著一對兒女，要去上補習班，但是看到孩子悶悶不樂的，顯然不太願意去上額外的課，這位父親心有愧疚於心不忍地突然將車子轉向並說：「今天不上課了，今天到山上練身體！」一對兒女在車子後座高興地又叫又跳。這則廣告某種程度訴說著當今台灣孩子在升學壓力下的狀況。

我們也聽過一個朋友說。他說，現在的孩子有兩大「不足」，一是「睡眠不足」，二是「運動不足」。所以，他勵行讓孩子「早點睡，多運動」的原則。說到運動啊，我們家達達比較多的運動時間是禮拜六禮拜天的「直排輪育樂營」，滿滿的兩個小時。我們也覺得運動很重要，所以達達的「直排輪課」我們幾乎沒有缺席，因為這是很重要的「運動課」。

這個禮拜日發現來參加溜冰的小朋友明顯少了很多。有一個家長猜測說：「可能在家裡準備月考的功課了吧？」
「對喔！下個禮拜要考試啊！」另一個家長說：「我們家都沒特別注意。」
「一整天都在複習功課？？」第三位家長說：「讀兩三下就跑去看電視了吧？我們又不是沒當過學生。」
「來運動一下也不會花很多時間。」第一個家長說。

我們也是認為：功課固然重要，但是養成運動的習慣也很重要。從達達練習直排輪，養成運動的習慣之後，發現有一些好處喔。他的小腿比較結實、和我們去爬山時很有力、運動完的晚餐食慾大增、那天晚上很好睡（一覺到天明）.....等等。還有心胸比較開闊，比較不在意小細節，比較不在意輸贏。

讓小朋友多多運動吧！趁早養成運動的習慣吧！

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溜．溜的他 

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