禪宗有長慶禪師在打坐中坐破七個蒲團的說法。一般蒲團一個要坐破都是不容易的，更何況要坐破七個（指長慶禪師）。

蒲團是什麼？，維基百科說：「一種坐墊，外型類似小型的枕頭。通常的形狀是圓形，也有半月形等其他的形狀，中間填充木棉或蕎麥瞉等鬆軟的填充物。在佛教中，它經常被當成是輔助禪坐的用具。」

我提供我個人的看法給讀者參考。我曾經在禪宗佛寺打坐，也參加天帝教的打坐，最後回歸基督教的靜坐（也叫等候神或默觀）。

當我2005年開始教導基督教靜坐後，我自己曾經最高紀錄一天靜坐9小時（如今已沒體力了）。

我從基督教靜坐到現在已有14年，坐破的坐墊一共有六個。我今天又買了一個新坐墊，這是第七個。我相信上帝如給我時間，我會坐破N個（不知）？

我覺得打坐的坐墊，以和室椅為最佳，起先可以正坐（腰不靠坐墊為90度）當坐累了可以調到第5段（圖一和室椅的90度）上身可靠著椅背(靠著比沒靠舒服)，第4段約110度，如很累可調整到和室椅第三段的145度（圖二），等精神好再坐正。（和室椅第無段可以平放180度當床墊睡--但小了些）

和室椅一共有5段調整，我放在床上（當然要獨睡才可以），白天放著隨時可坐（午覺有時坐在和室椅上半坐半睡），晚上睡覺再將和室椅收起來。

靜坐對身體非常好，要花時間才能有收穫。沒有恆心和毅力一定坐不久就會終止靜坐。

下面是我認為最好的和室椅，對打坐很有幫助（我已用了將近十年）。

《凱堡》 曠野寄晴十字藤大和室椅

http://www.savesafe.com.tw/Products/ProductView.aspx?t_s_id=&s_id=08878b2185fbd8e66e87b918107ca852