火車上，坐著一對老夫妻。先生彬彬有禮，而太太卻嘮叨個不停。不是嫌椅子髒，就是嫌風太大，不然就是罵車上的服務員態度不好，好像沒有一件事是讓她滿意，讓她看得順眼的。

　　先生禮貌地跟鄰座的乘客打招呼，當別人問他從事何種職業時，先生說：「我是工程師，我太太是製造家。」對方好奇地問：「尊夫人製造什麼產品？」先生笑答：「她專門製造不愉快！」

我們每天早上醒來，只有兩個選擇：希望這天過得快樂或是不快樂。

其實，這只是一種心境的差別，就看自己怎麼決定了！

愉快的生活是由愉快的思想所造成的。─牛頓－

我有個朋友人緣很好，他性情很好、待人和善，幾乎沒人看過他生氣。有一次我經過他家，順道去看他，卻發現他正在頂樓對著天上飛過的飛機吼叫，我好奇地問他原因。他說：「我住的地方靠近機場，每當飛機起落時，都會聽到巨大的噪音。後來，當我心情不好或受了委屈、遇到挫折，想要發脾氣時，我就跑上頂樓，等飛機飛過時再對著飛機放聲大吼。等飛機飛過了，我的不快和怨氣也被飛機一併帶走！」

在回家路上，我不禁想，怪不得他脾氣這麼好，原來他知道如何適時渲洩自己的情緒。一味壓抑心中不快，並不能解決問題。在生活步調緊湊繁忙的今日，人人都應學習如何抒解自己的精神壓力，如此才能活出健康豁達的人生！

人有壓力是必然的，就像船，必須要有些重物壓著，船才能航行，在人生中，也許我們輕輕跌了一跤，就賴著膝蓋疼，要別人扶我們站起來；可是我們看看擂台比賽，拳王被擊倒的時候，又有誰扶他呢？他必須靠自己的努力站起來，而且只有短短的十秒鐘而已。能站起來，就可以再戰，可以再成為拳王；如果倒下去，機會就沒有了。

煩惱是別人帶來的，快樂是自己找到的！快樂是一天，痛苦也是一天！我們何不快快樂樂地渡過每一天呢？生活全看自己如何選擇，每天早晨起床時，何不給自己一個微笑！再大的困難，也沒什麼搞不定的！希望大家天天快樂，有個平安順心的2009！