文／月亮貓

圖／網路

宮廷劇正夯，不論是排場、服飾、妝容都相當吸睛，而後宮佳麗們為了鞏固地位的明爭暗鬥戲碼，更是令人瞠目結舌。她們使出渾身解數，將自己的一生放在「陛下」的身上，期望獲得皇上的垂青與寵愛。

表面上這些女子過著錦衣玉食的生活，卻時常困在失望和落空的情緒中，有如身處暗無天日的古井，等候天降甘霖以解乾渴。為了「陛下」，這些女人心驚膽戰地過著「必嚇」的生活，終其一生巴望著愛情、權力和地位。

這是古代皇室女子不可擺脫的命運，那身為現代人的你，你又是如何去想像和經營你所企盼的愛情呢？在愛情裡面，你／妳，可以自在地「做自己」嗎？

一、內心找到放鬆的安歇角落

做自己，不是強調挖鼻孔、放屁，或者大聲打嗝不用遮掩的無謂表現，而是意味真正的放鬆，活出真實的生活，不扮演另一個自己，沒有意在言外的討好。

當妳肌膚敏感不適合過多的化妝，偏偏要以細緻的妝容赴約，以展現妳的美貌。妳一面擔心自己的肌膚，另一面又要擔心今天的妝對方看來美不美。

又或者，妳必須要吃一定的量才會飽，偏偏以小鳥胃的樣貌展現在異性面前，待約會後再填飽肚子。妳一面餓著肚子約會，另一面又吃上更多的食物。

每個人都是獨立的個體，一味地配合對方的生活，終究有一天，很可能只剩下一人飾演各種角色的黑白默劇，或者迫使對方走上張皇失措的落跑記。

一天，你可以這樣過，但長期下來，這樣的生活難道不累嗎？

二、我一個人很好，但有你／妳的日子更棒

我喜歡你，我一個人的時候依然能過好生活，我的生命不依附你而光彩。但我知道因為有你，我們的生命更是充滿驚奇和燦爛。

我喜歡妳，我學習去認識彼此的世界，但我不焦慮，我並不擔心我們不一樣。反而我更明白因為有妳，我們的視野因此更加遼闊和寬廣。

一個人單身能夠活出精彩，兩個人在一起的時候，才會更豐富。

三、原來我可以更好

一段好的關係中，我們讓「做自己」這件事情更具有互動性，不單單只看到自己的需要，也顧及對方的需求，在互動中讓彼此有更多的擴張。

當不快的情緒來臨時，你我都會有脾氣，我們同樣吃驚地看見情緒張力和包容力，想不到竟然成為鍛鍊情緒控制最好的教練。情緒的黑暗與光明在彼此之間彰顯，因為愛，在碰撞裡持續成長，最後能牽著手走出幽暗，得見光亮。

情感關係中，「做自己」是相當重要的。不把掌管自己一切的鑰匙交到他人手中，不隨之起舞，而是明白腳下的步伐，究竟該往哪個方向前進。

記得，你是獨一無二的。總一天，那個屬於你的幸福會降臨，以愛之名，讓你做自己，而且非常自在。

◎文章同步發表於

火把全人發展協會之幸福專欄

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