葉黃素絕對是最近最熱門的保健食品之一，各大品牌推出的廣告中也都出現了主打有助於維持在暗處的視覺功效的產品，不少人會好奇為何葉黃素會忽然被各大品牌推薦呢？受到推薦的因素會是價格低價嗎？不過實際上葉黃素的價格一點也不低廉，所以唯一的解釋即為葉黃素有吸收眼睛內藍光的功能，因此會推薦給那些經常使用 3C 商品的顧客們，而現今大多數人生活中都必定會使用到 3C 商品，因此有吸收藍光功用的葉黃素就順理成章的成為了保健食品界的熱門商品之一。

葉黃素是2021年最人氣的保健商品之一，葉黃素是一種能在綠葉的蔬菜中取得的胡蘿蔔素，同時也只能從食物中去攝取，不能透過人體自行合成。
依照研究信息提到，葉黃素本身具備吸收藍光跟減少自由基生成等等功效，所以會很推薦給常常使用 3C 商品的顧客，並且因為2021年是資訊爆炸的一個時代，多數人基本上生活都擺脫不了 3C 商品，這時候就更能凸顯出葉黃素的重要性。
若想透過食物來攝取葉黃素，那深綠色的蔬菜和蛋黃都是十分推薦的葉黃素來源，而要是攝取量照樣缺乏的話，則可以採買市面上各大品牌的葉黃素品項來做為輔助。

葉黃素的類別解說

醋化種類
▲通常外表會是液體或者是軟膠囊的形狀
▲醋化劑種類的葉黃素價格上比較低廉
▲醋化種類的葉黃素容易堆積在人體內，因此很不推薦大量攝取，否則會對人體跟眼睛造成嚴重的傷害
▲市面上的醋化種類葉黃素通常都具有品質不穩定的問題，因此客人添購時需要小心葉黃素是否來自於合格認證的品牌，才可以獲取最好的效果

水解種類
▲水解種類的葉黃素通常製作時會經過反覆的萃取和純化，可以完全除掉農藥與脂肪酸等物質，並且人體的吸入功效也較醋化種類高，因此會比較推薦水解種類的葉黃素
▲價格跟成本相對較醋化種類高

2021年PTT網友葉黃素功效評價

葉黃素無疑是2021年最熱門的保健商品之一，幾乎大部分的人也會推薦攝取葉黃素來維護眼睛，但是實際上葉黃素的功效究竟是什麼呢？今日便分享2021年PTT網友評價出來的６大葉黃素功效，希望能協助到大家喔！

PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素擁有可改善眼睛視覺適應力的功效。
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素具有能吸取跟過濾藍光的功效，會推薦給那些常常使用 3C 產品的客戶
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可減低過度使用眼睛所產生的視覺疲勞
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可以增加眼睛的黑暗適應能力
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可提供且改進眼睛的營養情況，從而降低青光眼等等病症的出現機會率
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可幫助防範眼睛發生黃斑部病變的問題

葉黃素不行由人體自行合成必需透過食物吸收，主要保存在普通的深綠色蔬果當中，像是：柳橙、菠菜、南瓜、綠花椰菜、葡萄、玉米、香菜、奇異果、豌豆、甘藍、芥菜等。推薦每一個人一天大致需攝取6毫克的葉黃素，需求量跟著用眼時間的長短，生活習慣是否良好及傷害原素是不是嚴重等因素而不相同，可是富含很多個功效的葉黃素，價格也越昂貴，推薦基於自身狀態及價格來選擇適合的葉黃素品牌和功效，才是正確保護眼睛的方法。

除了經由保健產品來補充葉黃素外，實際上倘若想要使眼睛的狀態取得好轉，最推薦的方式還是藉由生活習慣來改進，日常生活中避免令眼睛過度使用造成疲勞，並且也可以從深綠色的蔬菜水果之中獲得豐富的葉黃素。
想要從根本上改進眼睛的情形，最推薦的方式還是透過飲食跟生活習慣來改善，最後再配合保健商品的幫助，這樣才可以使身體維持在最好的狀態摟～

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