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分享「從受傷中成長的心情故事」,送《其實你沒有學會愛自己》
2014/04/08 14:34:05瀏覽10685|回應25|推薦16

你厭惡自己、逃避自己、傷害自己……

我知道你受苦了,我知道你有多痛,

但是千萬別忘了,你有多麼值得被愛。

《其實我們都受傷了》暢銷作家蘇絢慧最新力作!

鄧惠文真心推薦!

當你拿起這本書閱讀的開始,正是你的生命歷經千辛萬苦,終於讓你意識到自己的存在與重要,而讓你踏上尋找自己,與自己相遇之旅。

向別人求助好像我很軟弱,所以我再苦再累都不敢說,可是我真的覺得好孤單好寂寞……
在他們眼中,我就是個爛人,沒用的垃圾,沒有地方容得下我,乾脆讓我消失掉算了……
又分手了!我明明對每一段感情都那麼投入,只想好好去愛,為什麼每個人最後都要離開我?

身為資深的專業心理師,蘇絢慧在人生的前三十年卻都是傷痕累累地走過,甚至曾絕望到一無所有。如今,她以自身的真實歷程與領悟,寫下《其實你沒有學會愛自己》,更以八個動人的故事為引,像個溫柔的朋友伴著你一起,練習從內心負面情緒的源頭開始,更深入地看清自我,藉由慈悲、撫慰、信任與包容等能力的培養,重新認識那曾經被你丟掉、被深埋甚至被拒絕去看的自己。

運用這一份愛的練習,愛的滋養,讓你的生命,真正長成它最需要的樣子。

愛自己,或成為愛,是一種生命的蛻變。在人生路上,我們難免跌跌撞撞,然而正是那些重重的傷讓我們領悟,這一生最該珍視的不是別人,而是那個始終不離不棄的「自己」。你是否也曾對生命感到困惑?如何體認到愛自己的重要?歡迎來分享你的心情故事,就有機會獲贈蘇絢慧最新著作《其實你沒有學會愛自己》好書。

★精彩內容試閱:

※堅強是自我保護的盔甲

※愛的路上,我們都一樣

請以「回覆」的方式發表迴響,我們會從中選出十位幸運兒,可以獲贈《其實你沒有學會愛自己》一書。

活動時間:即日起至2014年 5 月 15 日24:00止。以「回覆」時間為準。

得獎名單公佈時間:於2014年5 月21寶瓶網誌公布得獎者名單,屆時請得獎者於2014年 5月28日(逾時請恕不補寄e-mail至aquarius@udngroup.com,回覆:得獎暱稱、收件人姓名、地址及聯絡電話以便寄送贈書,謝謝!

寶瓶文化將統一寄出您的贈書。(寄送限台澎金馬,得獎者人若在海外,可先寄送台灣親友!)

主辦單位:UDN網路城邦、聯合電子報、寶瓶文化

( 心情隨筆心情日記 )
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引用
引用網址:https://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=aquarius0601&aid=12348902
 引用者清單(1)  
2014/05/11 01:47 【 情懷天地】 其實我沒有學會愛自己

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CityLibrary
等級:2
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2014/04/16 19:59

我在人生的路上所經歷的,可能未及別人的十分之一,但是我也曾經受傷過。

在學習的旅程上,我一直走在很前面的地方、低頭趕路,自以為努力可以彌補天生的資質不足,

從國小到初中,我不停的強迫自己凡事都要做到最好。但是我錯估自己的能力,長久的壓力導致

我在一次考試中失常,第一次在大考中拿到了不及格的分數。那次開始的考試,一直到現在已經一年

多,不管是模擬考還是段考,前一天晚上我都睡不著、心裡盡是恐懼。從前一陣子,我決定要抬起頭來不

在趕路、不再汲汲營營的追求分數和師長的讚譽。我決定要愛自己、要珍惜當下的生活,雖然現在的生活

依舊是以升學考試為中心,但是我很肯定現在我學習的一切,都是為了將來能夠發揮心中夢想的基石。

愛自己,就是努力的生活,努力的感受當下,努力的讓喜怒哀樂穿透自己的心,努力的朝自己的幸福邁進。


Emily~蚊子
等級:1
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2014/04/13 18:43

拜讀了蘇絢慧老師的人生故事之後,我覺得每個人在遇到人生當中的困境時,都一定要堅強樂觀地度過自己的人生困境,但是不要怨天尤人和鑽牛角尖,另外如果情況允許,也可以找你信任的人幫你的忙,相信蘇老師現在已經從他的人生困境中走出來了,希望之後可以越來越好,最後大家一起加油吧!:)

(ya5331853@hotmail.com)


Sophia
2014/04/11 17:54

當我從其實你沒有學會愛自己的新書簡介輾轉連結到蘇老師的部落格/FB,試閱了一部分自序後,好想好好的了解該如何從這樣的困境中脫離?

信仰? 與自己對話...等等的詞彙一直出現在我耳邊!但是我卻不得其門而入。希望在拜讀後蘇老師的大作後能有一盞明燈指引未來的方向。謝謝。

(nozomi330@hotmail.com)

小玉
2014/04/09 13:30

您好

感恩  祝福您...


宜自勉
等級:1
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2014/04/09 08:41

我要"愛自己"的覺悟,遲至48歲才實現成真!

在傳統的親情倫理觀念下,無私的奉獻犧牲,是偉大的情操,更是家中地位的指標.

25歲未婚以前,我自傲對原生家庭的付出,10歲即擔負起照顧幼弟幼妹的責任,13~18歲則儼然家庭主婦,大學負笈他鄉就讀,但寒暑假一肩扛起家務,當時只覺得替父母分勞解憂,就是孝心順意.

婚後三代同堂,扮演更多角色,自我要求每個角色都要恰如其分,為了贏得大家的讚譽和掌聲,我故意忘了我自己的心聲和需求,就這樣走過23個年頭,但不平衡的身心靈讓我失落,我不知我活著的意義和價值,也許置之死地而後生吧!在聆聽演講.閱讀思索,經過不斷的探索內心世界,我掙脫了傳統思維,不在將"犧牲享受享受犧牲"當做座右銘,我搬出婆家,自立門戶,理性選擇能力所及的事,拋卻沉重的人情包袱,目前生活輕鬆自在.

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